Vrlo je normalno da se osjećamo tužni, pod stresom i nervozni. Kao što je uobičajeno imati unaprijed stvorene ideje za koje smatramo da su nepobitne. Otkrivamo koje su glavne kognitivne distorzije. Pročitaj Više →
Zen filozofija brani važnost postizanja ravnoteže između tijela i uma. Otkrili smo 5 budističkih fraza koje će vam pomoći da je lako dosegnete. Pročitaj Više →
Svi smo mi nekada bili introvertirani, iako postoje oni koji su doživotni. Želite li znati jeste li introvertni? Postoji ukupno 5 osobina koje vam mogu pomoći da ih lako identificirate. Pročitaj Više →
Normalno je osjećati zabrinutost, tjeskobu i strah za ono što će budućnost donijeti, ali ne možemo dopustiti da nas ona nadmaši. Otkrili smo nekoliko savjeta koji će vam pomoći. Pročitaj Više →
Mnogo puta se bojimo budućnosti i vidimo je s brigom, ne dopuštajući nam da uživamo ono što danas živimo. Otkrijte zašto je toliko važno živjeti svaki trenutak. Pomoći će vam da budete sretniji. Pročitaj Više →
Živjeti sadašnjost je divna prilika da budemo malo sretniji svaki dan, jer uživamo ovdje i sada. Ali kako to dobiti ?. Nudimo jednostavne savjete i trikove da zaboravimo na prošlost i ne razmišljamo o budućnosti. Pročitaj Više →
Anksioznost kada se jede manifestira se kroz tjeskobu oko hrane. Ili što je isto, prinudni unos hrane. Znati simptome tjeskobe u ishrani i kako je kontrolirati. Pročitaj Više →
Takozvana metoda Hyggea pravi je način života u Danskoj, koji se u osnovi svodi na uživanje u životu jednostavnim stvarima, iako je u stvarnosti mnogo više. Pročitaj Više →
Hrana ovisnost poremećaj je vrsta ne-kemijske ovisnosti, čiji su simptomi kompulzivno jesti i stalno razmišljanje o hrani. Poznavanje njihovih uzroka može pomoći u njihovom rješavanju. Pročitaj Više →
Jeste li znali da tišina donosi i mnoge zdravstvene beneficije? Pomaže vam da se opustite, smirite, uživate u miru i pronađete sebe. Pročitaj Više →
Kako povećati samopouzdanje? To može biti lako ako predložite, ali i komplicirano i pomalo teško. Otkrili smo 5 načina da ga lakše dobijemo. Pročitaj Više →
Koje su osnove za trajni i stabilni odnos? Na koji način možemo poboljšati naš odnos, ako doživljavamo uspone i padove? Nudimo vam 5 korisnih savjeta koji će vam puno pomoći. Pročitaj Više →
Postoje fraze koje, ako ih kažemo, i ponavljamo, pomažu nam da budemo malo nesretniji svaki dan. Otkrijte što su i zašto ih morate eliminirati kako biste bolje živjeli. Pročitaj Više →
Prema profesoru Howard Gardneru postoji ukupno 7 vrsta inteligencije. Koji od njih imate? Otkrivamo sve što trebate znati o njima. Pročitaj Više →
Moguće je da ste u mnogo trenutaka razočarali osobu koju ste mnogo voljeli, a ipak niste djelovali kao što ste mislili. U tim slučajevima shvaćamo da je u stvarnosti najbolje pričekati malo drugih. Pročitaj Više →
Mnogi od nas misle da nam je potrebno mišljenje i odobrenje drugih da rade stvari, a prije svega da budemo sretni. Međutim, ako se odmaknete od te misli, dobit ćete sve što ste namjeravali učiniti. Pročitaj Više →
Kako je to stvarno stabilan odnos? Što to mora imati da bi to postiglo? Otkrivamo vam 5 osnovnih stupova koji ga održavaju. Pročitaj Više →
Ljubav je bez sumnje divna, ali znate li što je to, i koje su razlike između romantične ljubavi i istinske? Pročitaj Više →
Normalno je donijeti razočaranja u životu, ali neka od tih razočaranja su mnogo češća od drugih. Otkrivamo vas 3 s kojima ćete uvijek naći. Pročitaj Više →
Mnogi dokumentarci pomažu nam otkriti i upoznati svijet, dovršavajući tu urođenu kvalitetu koju ljudska bića imaju znatiželjno. Otkrili smo 5 dokumentaraca koji će vam pomoći u tom pogledu. Pročitaj Više →
