Ovisnost za hranu i njezine razlike s bulimijom

anksioznost tijekom jela (o tome možete saznati više kako kontrolirati tjeskobu jedenja) je oblik tjeskobe koji se očituje u prinudni unos hraneopćenito kada se osoba osjeća nervozno zbog brige ili određene situacije (koja može biti prošlost, sadašnjost ili čak budućnost), što ga navodi da jede bez zaustavljanja.

U tom smislu, uobičajeni poremećaj povezan s tjeskobom kada se jede je ovisnost za hranukoja se sastoji od neke vrste nekemijske ovisnosti koja se ne smije miješati s bulimijom (iako je istina da ona može imati neke slične simptome).

Također je pogrešno smatrati da ovisnost o hrani znači da je prekomjerna tjelesna težina, iako kao i neki simptomi povezani s bulimijom, oni također imaju tendenciju da idu zajedno.

Što znači biti ovisan o hrani?

To znači da osoba koja je ovisna o hrani većinu svog vremena provodi zaokupljena jelom, stalno razmišljajući o hrani.

Zbog toga su vaše emocije ili način prehrane usko povezani s količinom hrane.

Uzroci ovisnosti o hrani

Iako ovisnost o hrani ima različite uzroke koji mogu uzrokovati njezin izgled, istina je da je prevladavanje bitno da se stručnjak usredotoči na stvarni uzrok koji je uzrokovao i uzrokuje njegov izgled.

  • Emocionalno loše upravljanje
  • Impulzivnost.
  • Nezadovoljavajući život
  • Malo ili nimalo vještina za rješavanje problema.
  • Malo ili nimalo tolerancije za frustraciju.

Pogrešno je da se osoba usredotoči na ono što jede i što bi trebali jesti, jer to nisu uzroci koji uzrokuju pojavu ove ovisnosti.

Kako prevladati ovisnost o hrani?

Kao što smo naveli u prethodnim crtama, bitno je pogledati uzroke koji su doveli do pojave ovisnosti, a nikada o tome što jedete ili što osoba treba jesti.

U mnogim slučajevima, ovisnost se obično pojavljuje u impulsivnim ljudima koji imaju problema sa samopoštovanjem (obično imaju nisko samopoštovanje), koji imaju problema u rješavanju vlastitih problema i lako se frustriraju.

Stoga, strategije koje navode stručnjaci moraju se baviti rješavanjem i povećanjem samopoštovanja, osiguravajući pacijentu tehnike koje im pomažu da bolje toleriraju frustracije, pronađu uzroke zašto smatraju da njihov život može biti nezadovoljavajući i pružiti vještine za rješavanje problema. ispraviti probleme.

Kao što možemo vidjeti, kada se suočimo s najmanjim simptomom ovisnosti o hrani, neophodno je ići do stručnjaka koji će procijeniti situaciju i pomoći nam na kraju riješiti ovisnost.

A što je bulimija? Koje su vaše razlike?

bulimija je, pored anoreksija, dva poremećaja prehrambenog ponašanja koji su uobičajeniji i danas poznatiji zbog difuzije koju su dali različitim medijima posljednjih godina, te kritike koje su neki oglasi ili modni događaji primili u tom pogledu.

Kao što smo vam ranije objasnili u nekom drugom članku, bulimija Karakterizira se kao poremećaj u ponašanju u kojem se osoba pretjeruje, na preteran i kompulzivan način, a da zapravo nije u stanju ili ne može biti gladan, da bi se kasnije osjećao krivim.

Obično je to poremećaj koji češće pogađa žene nego muškarce, iako trenutno mnogi stručnjaci pronalaze slučajeve u kojima su muškarci glavni protagonisti.

Što su simptomi bulimije i što bi moglo biti najbolje liječenje bulimije?.

Simptomi bulimije

  • Ponavljano prejedanje, u kojem osoba kompulzivno jede, a zatim se osjeća loše zbog toga što je to učinila. Kako bi se taj simptom mogao identificirati i potvrditi, najmanje dvije epizode prejedanja tjedno moraju se pojaviti najmanje tri mjeseca.
  • Redovita primjena samoinduciranog povraćanja, lijekova ili diuretika ili laksativnih infuzija. Obično možete naći ožiljke na prstima uzrokovane samoinduciranim povraćanjem.
  • Praćenje strogih dijeta ili posta.
  • Vježbajte intenzivnu tjelovježbu koja pomaže u izbjegavanju dobivanja na težini.
  • Odsutnost ili nepravilna menstruacija.
  • Jedite u tajnosti
  • Simptomi depresije, uključujući melankoliju, pesimistične misli i čak ponavljajuće ideje o samoubojstvu.
  • Osjećaj gubitka samokontrole tijekom prejedanja.

Liječenje bulimije

Općenito, liječenje bulimije To može biti ambulantno ili gostoljubivo.

Jednom bulimija je otkriveno, liječenje će biti da se izbjegne ponavljajuće povraćanje za normalizaciju ispravnog metaboličkog funkcioniranja pacijenta, zatim nametanje uravnotežene prehrane i usvajanje novih prehrambenih navika.

Zajedno s ovim osnovnim tretmanom, psiholog provodi tretman koji teži jasnom cilju: restrukturirati racionalne ideje osobe i ispraviti pogrešnu percepciju da ova ima svoje tijelo. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti savjetovanje s psihologom. Savjetujemo vam da se posavjetujete sa svojim pouzdanim psihologom.

The Heartbreaking Text That Inspired a Crisis Help Line | Nancy Lublin | TED Talks (Kolovoz 2021)