Kalorije i kilokalorije: razlike

Sigurno ste u mnogim prilikama pitali sebe razlike između kalorija i kilokalorija, kada u stvarnosti obično mislimo da oba podatka predstavljaju istu stvar.

Ne uzalud, to je vrlo često za mnoge ljude da se zbune, te da čak i mnogi mediji pišu o kalorijama kada se zapravo odnose na kilokalorije.

Istina je da su oboje Mjerenje energije u hrani, Kao što znate, ljudskom tijelu su potrebne kalorije (energija) da bi mogli obavljati različite osnovne funkcije koje izvodimo svaki dan.

Kao što smo saznali u našoj bilješci posvećenoj potrebne dnevne kalorijeovisno o spolu osobe, njihova tjelesna težina i tjelesna aktivnost morat će svakodnevno konzumirati određeni broj kalorija. Dakle, kada je unos kalorija veći od onih koji izgaraju, dolazi do povećanja težine.

Razlike između kalorija i kilokalorija

kalorija: oni su također poznati pod imenom male kalorije, To je količina energije koja je potrebna za podizanje temperature jednog grama vode na stupanj Celzijusa (ºC).
kilokalorija: također poznat kao velike kalorije, je službena mjera za mjerenje energije koju hrana doprinosi tijelu, koja je prije ulaska u tijelo izražena u kilojoulima (kJ). U tom smislu, kilokalorija iznosi 4185 kJ.

Stoga, kao što vidimo, ispravno je uvijek koristiti pojam kilokalorije, iako je uobičajeno da su pod pogrešnom skraćenicom (kalorije).

Slika | abhisawa Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.