Kuhanje bez masti

To znamo živjeti zdravo znači održavanje zdravog načina života kao aktivnog, u kojem se odlučujemo za a zdrava prehrana ali uravnotežen, praksa umjerenog vježbanja i pokušavamo izbjeći štetne navike kao što su alkohol ili duhan.

Kao što mnogi stručnjaci i stručnjaci brane, uživanje u dobrom zdravlju uglavnom prolazi kroz kuhinju. Zato se odlučite za zdrava kuhinja je neophodno za održavanje a zdrav život.

Što se tiče same kuhinje, kuhajte bez masti To je jedna od najkorisnijih i preporučenih opcija. Za to postoje neke vrlo zanimljive tehnike koje možete udobno koristiti kod kuće, a da vam ništa ne košta.

Trikovi za kuhanje bez masnoća

  • wok: Kao što smo vam tada objasnili, jedna od najkorisnijih opcija kada je u pitanju kuhajte bez masti proći kuhati s Wokom, brzu, jednostavnu i zdravu tehniku, jer omogućuje ispuštanje masti iz hrane i dopušta im da kuhaju u svom soku, čuvajući više hranjivih tvari.
  • pari: Izgubite manje hranjivih tvari unatoč tome da se hrana smoči. Idealan je u slučajevima dijeta za mršavljenje ili kada ne želite koristiti druge vrste aditiva ili sastojaka.
  • Ekspres lonac: Kao što se događa s parom ili vokom, hrana se proizvodi u maloj masnoći, a zadržava sve hranjive tvari, vitamine i minerale.

U Naturcocinasani | Kuhanje na paru

Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.

Kako se prave: Dobri Čvarci - Tradicionalni naćin ! 2017 (Srpanj 2020)