Kako peći kestenje

Sad kad smo unutra jesen i da su samo tjedni prije službenog dolaska zimaNema sumnje da je među jesenske hrane više karakteristično da, upravo, možemo naći u ovo doba godine, kesteni Oni su jedan od najviše konzumiraju.

Ne uzalud, ima ih mnogo Prednosti kestena što nam, osobito, donosi one male, ali ukusne i ukusne plodove.

Da, iako doprinose izvanrednim vrlinama jer je njihov visok sadržaj u ugljikohidratima i vlaknima, kao i nizak kalorijski sadržaj, sigurno je da konzumiranje u višku može biti nešto teže.

Međutim, uvijek u ovom trenutku želite uživati ​​u odličnom i toplom pečeni kesteniPogotovo sada kad je malo hladno, zar ne misliš?

Objasnit ćemo vam kako peći kestenje na najjednostavniji i najjednostavniji mogući način.

Kako ispeći kestenje?

u pečeni kesteni, temeljna stvar je da imate posudu srednje veličine, iako će ovisiti o broju kesteni da ćete peći.

Nakon što ste odabrali sve kestene, morate napraviti duboku crtu u ljusci na leđima uz pomoć noža. Stavite ih u prethodno zagrijanu posudu i dodajte malo soli, koja će zatim dati slasnu notu između slatkoće kestena i same soli.

Preporučljivo je da ih pokrijete poklopcem tave i pustite da nazdravite, dok ne postanu crni na jednoj strani (ali ne dok ne izgore).

Konačno, kada se ugriju, bit će spremni za jelo.

  • Kalorije: 196 kcal. za svakih 100 grama.
  • Ukupno masti: 1,9 na 100 grama.
  • Ugljikohidrati: 8,6 na 100 grama.
  • Proteini: 3,4 na 100 grama.
  • Vlakna: 1,0 na 100 grama.
  • Glavni vitamini: vitamini skupine B, C i E.
  • Glavni minerali: kalij, fosfor i magnezij.

U Naturcocinasana / Kesteni u sirupu / Kestenov pas Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.

Bakina kuhinja - kako u rerni ispeći kesten (Rujan 2019)