Infuzija kadulje smiruje vruće trepće menopauze

menopauza Sastoji se od faze u životu žene u kojoj joj prestane menstruacija. To je apsolutno normalna i prirodna tjelesna i tjelesna promjena, koja se u većini slučajeva javlja osobito u dobi od 45 do 55 godina, iako je obično normalno i započeti nešto ranije. Kada je menopauza gotova, žena više ne može zatrudnjeti.

Zbog gubitka hormona, jer tijekom menopauze jajnici prestaju s proizvodnjom jajnih stanica, a tijelo proizvodi manje progesterona i estrogena, pojavljuje se niz tipičnih simptoma, tipičnih za ovu fazu: nepravilna menstruacija, suhoća rodnice, promjene raspoloženja i raspoloženja i vruće trepće (što je obično lošije tijekom prve i druge godine).

Osim toga, moramo imati na umu da niske razine estrogena mogu utjecati na pojavu osteoporoze i bolesti srca.

Prednosti salvije u menopauzi

Salvia To je biljka poznata znanstveno s imenom Salvia officinalis, Mediteranskog je podrijetla, iako je danas moguće pronaći stotine različitih vrsta kako u Sredozemlju, tako iu Srednjoj Americi, prolazeći kroz Južnu Ameriku i Istočnu Aziju. Po svojim karakteristikama, to je biljka koja se lako razlikuje po plavim ili crvenim cvjetovima.

Iako se nalazimo ispred biljke prepoznatljive u gastronomiji zbog svojih kulinarskih osobina kao aromatičnog začina, istina je da Kadulja je vrlo korisna ljekovita biljka za ženeosobito tijekom menopauze, što je izvrsna alternativa hormonskim supstitucijskim tretmanima na bazi sintetskih estrogena, a koji su, kako je pokazano, vrlo opasni.

Među njegovim najvažnijim osobinama možemo spomenuti njegove vrline znatno ublažiti sve simptomi menopauze, osobito vruće trepće, uz mučninu, vrtoglavicu, noćno znojenje i glavobolje.

Kako napraviti infuziju od salvia protiv vruće trepće menopauze

infuzija salvie konstituiran je kao izvrstan prirodni lijek za osloboditi vruće trepće koji se pojavljuju u menopauzi. Da bi to bilo potrebno, trebate 2 žličice osušene salvije i ekvivalent jedne šalice vode.

Stavite vodu u lonac i ostavite da prokuha. Kada prokuha, dodajte sušenu kadulju i ostavite da prokuha 3 minute. Nakon tog vremena isključite toplinu, pokrijte i ostavite 10 minuta. Procijedite i poslužite u šalici.

Ako želite, možete se zasladiti, po mogućnosti s medom ili smeđim šećerom. Najbolje je piti šalicu te infuzije tijekom dana ako vam je potrebna, ili prije odlaska u krevet.

Slike | iStock / Marc St Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku. tememenopauza

Napitak od kadulje i kurkume - infuzija iz domaće kuhinje (Rujan 2021)