Zašto naše ruke, ruke i noge zaspu?

Vrlo je vjerojatno da ste s nama ako kažemo da ne postoji ništa neugodnije od osjećaja grčevi u želucu ili utrnulost naših ruku i nogu, iako je istina da se ta obamrlost zapravo može dogoditi s bilo kojim dijelom tijela.

U svakom slučaju, strahovito je uobičajeno da se pojavljuju u rukama, rukama, nogama i stopalima.

Osjećaj je još neugodniji noću, kada nas iznenada probudi nagli osjećaj trnce i ukočenosti u jednoj od dvije ruke, čak i kad imamo osjećaj da ga ne osjećamo ili da ga jednostavno ne možemo pomaknuti kako bismo željeli.

Kada neki dio našeg tijela zaspi, uobičajeno je da kasnije osjetimo simptome kao što su peckanje, osjećaj probijanja u koži i mišićima kao što su igle ili igle i bol.

Obamrlost ruku i nogu je nešto posve normalnošto se događa kada smo u lošem položaju i sprečavamo da krv normalno teče. Ali u drugim slučajevima njegovi uzroci nisu tako normalni i mogu čak biti simptom poremećaja ili bolesti.

Zapravo, ovisno o tome je li to ruka ili noga, njezini uzroci su različiti.

Koji su uzroci obamrlosti u rukama

Loš položaj

To je najčešći, normalan i uobičajeni uzrok. Pojavljuje se kad dugo ostanemo u istom položaju, ili kada u lošem smo položajukoja sprječava normalno strujanje krvi.

Sindrom karpalnog tunela

To je još jedan zajednički i uobičajeni uzrok, koji se sastoji u postojanju pretjeranog pritiska na središnji živac, što omogućuje i osjetljivost i kretanje različitim dijelovima ruke. To je ono što je medicinski poznato sindrom karpalnog tunela.

Ovaj sindrom može uzrokovati obamrlost, trnce i slabost, kao i oštećenje mišića u ruci i prstima. Ovaj sindrom najviše utječe na palac, indeks i srednji prst.

Određeni radni zadaci

Određeni poslovi mogu utjecati na naše ruke da češće umrtvljuju, pogotovo one poslove koji uključuju fleksiju i prisilno produljenje ručnog zgloba.

Također zadatke koji zahtijevaju puno sile, ili korištenje alata koji vibriraju ili uporno pritiskaju zapešće ili dno dlana.

Možete vidjeti sindrom neurovaskularnog udarakoja uzrokuje bol u ramenima, rukama i rukama, a javlja se osobito kod ljudi koji nose mrtve tegove, s posljedičnim mišićnim istezanjem.

Nedostatak vitamina B12

Nedostatak vitamina B, posebno vitamina B12, može uzrokovati obamrlost ruku i ruku. Osim toga, oni također imaju tendenciju da uzrokuju druge simptome kao što su umor, pospanost i blijedilo kože.

Povreda intervetebralnog diska

Utrnulost i obamrlost ruku mogu se pojaviti kada se hernejata međukralježnog diska, a time i komprimira živac. Naravno, ovo stanje karakterizira općenito sporo i progresivno, koje se malo po malo povećava u intenzitetu.

Uobičajeno je da bol počne na potiljku, slijedi rame, proteže se do ruke i na kraju završava u ruci.

Što učiniti prije obamrlosti ruku i ruku?

Prije svega ne brinite: u većini slučajeva to je apsolutno normalno, koji nestaje nakon nekoliko minuta čim uspijemo povratiti pokretljivost pospanog člana.

U slučaju da je obamrlost ruku posljedica nekog radnog zadatka kompresijske narukvice Oni su iznimno korisni i prikladni, jer će izvršiti odgovarajući pritisak kako bi zaštitili zglob od preopterećenja.

Također je poželjno slijediti uravnoteženu i raznoliku prehranu pružiti našim tijelima B vitamine koje im je toliko potrebna. Posebno se preporučuju cjelovite žitarice, voće kao što su banane, zeleno lisnato povrće i ribe kao što je tuna. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku.

Moja mama divno priča - Kolibri (Svibanj 2020)