Tirozin: ne-esencijalna aminokiselina

tirozin je esencijalna esencijalna aminokiselina važna za metabolizam i za naše raspoloženje, budući da je ona prekursor dopamina i adrenalina, koji, kao što znate, regulira raspoloženje.

aminokiseline Mogu se smatrati kao građevni blokovikoji stvaraju proteine. Ta se usporedba pretvara u nešto vrlo jednostavno: proteinske tvari koje se grade zahvaljujući aminokiselinama čine mišiće, tetive i organe (među ostalima).

Podijeljeni su na esencijalne aminokiseline i ne-esencijalne aminokiseline. Prvo tijelo ne može sintetizirati, tako da može doprinijeti našem tijelu samo kroz prehranu. Dok se ne-esencijalne aminokiseline, kao što je tirozin, mogu sintetizirati, nalazimo ih u zanimljivim količinama u našem tijelu.

Što je tirozin?

To je ne-esencijalna aminokiselina, koju nalazimo u našem organizmu kad god se unese još jedna aminokiselina, u ovom važnom slučaju: fenilalanin.

Neophodan je za metabolizam našeg tijela općenito, a kao prethodnik adrenalina i dopamina pomaže nam regulirati raspoloženje.

Funkcije tirozina

  • To je dio ispravnog funkcioniranja središnjeg živčanog sustava.
  • Interakcija s adrenalinom ili dopaminom, regulira raspoloženje. Također s norepinefrinom i epinefrinom.
  • Temeljna za metabolizam.
  • Minimizira apsorpciju i skladištenje određenih masti.
  • Pozitivno djeluje na sluznicu kože i kose.
  • Stimulira mijelin
  • To utječe na druge hormone kao što je štitnjača, što je korisno za osobe s poremećajima štitnjače.

Prednosti tirozina za zdravlje

Tirozin je temelj našeg raspoloženja, jer je u interakciji s neurotransmiterima kao što su adrenalin ili dopamin, te s norepinegrinom i epinefrinom.

To utječe na hormone kao što je štitnjača, zbog čega je, u kombinaciji s jodom, s medicinskog stajališta korisna u osoba s poremećajima štitnjače.

Također je koristan za estrogen, jer je zanimljiv u slučaju menopauze.

Gdje pronaći tirozin?

Ovdje navodimo koje su namirnice najbogatije tirozinom:

  • Hrana životinjskog podrijetla: meso, riba, mlijeko i jaja.
  • Hrana biljnog podrijetla: povrće, mahunarke, voće, cjelovite žitarice, sjemenke i orašasti plodovi.

Slika | Shreveport-Bossier Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu. temeAminokiseline

Strong Nature TIROID FORMULA (Listopad 2020)