Idealna prirodna pića za sagorijevanje masti
Kada je riječ o uživanju u dobroj prehrani, te u skladu s raznolikom, zdravom i uravnoteženom prehranom, moramo se sjetiti Važnost jedenja 5 obroka svježeg voća i povrća svaki dan, I premda su posebno bogati esencijalnim hranjivim tvarima (kao što su antioksidansi, vitamini i minerali), oni također osiguravaju vlakna i vodu. Mogli bismo reći da u konačnici bitne namirnice koje ne bi smjele nedostajati u bilo kojoj prehrani.
U tom smislu nema sumnje da je voće moraju postati jedna od najboljih opcija kada se ne prati samo raznovrsna prehrana, već i kada slijedimo dijetu mršavljenja.
Zašto? Vrlo jednostavno: pored osobina koje smo naznačili na početku ovog članka, moramo dodati još dvije vrline. A to je da osim što su niske masnoće i općenito osiguravaju vrlo malo kalorija, neke skupine određenih plodova izgaraju masti. To znači da sadrže enzime i određene tvari koje pomažu našem tijelu da se bolje riješi nakupljenih masti.
Završavajući prethodni članak u kojem smo odjekivali ukusne recepte prirodnih sokova kako bismo izgubili na težini, ovom prilikom želimo predložiti neke od najukusnijih prirodni sokovi za sagorijevanje masti.
Recepti voćnih sokova idealni su za sagorijevanje masti
Sok od grejpa
Tko to ne zna Grejp je zanimljiv u dijetama za mršavljenje? Zapravo, gotovo možemo reći da je to jedan od najpopularnijih i najpoznatijih plodova u tom smislu. Na primjer, pomaže smanjiti težinu zahvaljujući blokira one enzime koji sudjeluju u skladištenju masti i ugljikohidrata, dok ubrzava metabolizam.
Da biste napravili ovaj ukusni sok, trebate samo 1 ili 2 svježeg grejpa.
Dobro operite grejp. Izrežite ga na pola i stisnite. Poslužite u čaši.
Prirodni sok od naranče
Kao i kod grejpa, naranča - koja je citrus - sposobna je blokirati enzime koji sudjeluju u skladištenju masti i ugljikohidrata, ubrzavajući metabolizam.
Za pripremu ovog soka trebamo 1 ili 2 velike naranče.
Dobro operite naranče. Izrežite ih na pola i stisnite ih. Konačno poslužena u čaši i bebi.
Prirodni sok od limete
Iako nije toliko popularan kao drugi agrumi, ali izuzetno osvježavajući, vapno je detoksikacijsko voće koji osigurava idealne diuretičke i depurativne prednosti za uklanjanje zadržanih tekućina.
Za pripremu ovog prirodnog soka potrebno je 1 do 2 limete i 1 veliku čašu vode.
Prvo dobro operite datoteke. Izrežite ih na pola i stisnite ih. Poslužite u čaši s vodom. S druge strane, ako je njegov okus vrlo jak, možete se odlučiti za niskokalorični zaslađivač koji će malo zasladiti ovaj sok ili za zdravije opcije kao što je, na primjer, panela.
Prirodni sok od limuna (limunada)
Kao što se događa s drugim agrumima kao što je primjerice vapno ili popularne naranče, Limuni su detoksikacijski, čisti i diuretski plodovi, Osim toga, oni imaju malo masti.
Za izradu ovog soka potrebno je samo 1 do 2 limuna, 1 čaša hladne vode i nešto lišća mente.
Dobro operite limun. Spustite ih na pola i istisnite. Poslužite u čaši vode. Kao i kod prirodnog soka od vapna, ako je njegov okus vrlo jak ili neugodan, možete ga zasladiti na okus.
S druge strane, ako želite, možete ukrasiti uz nekoliko listova mente, koji će vam također pomoći da pružite bolji okus i miris.
Prirodni sok od marelica
marelica je zapravo jedan od najmanje poznatih plodova u smislu kvalitete koji nam pomaže da izgubimo težinu, ali jeste li znali da je vrlo zanimljivo upravo kada slijedimo dijetu mršavljenja ?.
Vaše pogodnosti su zbog vašeg visoki sadržaj vlakanakoja sprječava zatvor i pruža blagi laksativni učinak.
Za izradu ovog soka potrebno je 1 do 2 velike marelice. Prvo ih dobro operite, pažljivo uklonite kožu uz pomoć noža i izrežite ih na nekoliko dijelova, uklanjajući cijev. Pomiješajte uz pomoć miješalice i konačno poslužite u čaši.
Sok od krastavaca
krastavac To je ukusno povrće, puno prednosti i zanimljivih svojstava u dijetama za mršavljenje. Na primjer, Vrlo je bogata vodom i iznimno je niska u masnoći, idealno za izradu rehidrirajućih i osvježavajućih sokova.
Za izradu ovog prirodnog napitka potrebno je samo 1 krastavac. Najprije oprati dobro krastavac i izrezati ga na komade. Pomiješajte ga uz pomoć miješalice i poslužite u čaši vode.
Ako želite, u slučaju da dobijete malu količinu u svim sokovima koje vam nudimo ovom prigodom, možete odabrati da dodate još voća i čašu vode. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.
