Atonska i spastična konstipacija
Mi se uvijek pozivamo zatvor kada ne možemo otići u kupaonicu, ili kada to stvarno želimo, ali koliko god pokušali, to je svakako nemoguće. Medicinski je možemo definirati kao zadržavanje fekalne materije, izvan fiziološkog vremena evakuacije, koje može biti i do 48 sati, ili tri puta tjedno.
Njezini uzroci su vrlo različiti: praćenje neuravnotežene prehrane i niske razine vlakana, nedostatak unosa tekućine, nizak unos kalorija, sjedeći način života, zlouporaba droga ili laksativni proizvodi, stres i tjeskoba. Njegove posljedice mogu postati ozbiljnije, jer iako je istina da na početku izaziva osjećaj težine, nadutosti, oticanja, nerazumljivosti i razdražljivosti, može uzrokovati i nakupljanje otrovnih tvari u našem tijelu.
Doista, uvijek se odnosimo na zatvor kao da postoji samo jedan tip, ali znate li da postoje dvije vrste konstipacije, a to u stvarnosti ovisi o tome je li jedan ili drugi tretman i prehrambeno rješenje drugačije? Postoje dva: atonski zatvor i spastični zatvor.
Atonski zatvor
To je zatvor koji se pojavljuje kada imamo niži motorni kapacitet debelog crijeva, ali ne osjećamo bol u trbuhu.
Rješenje? Prođite kroz dijetu bogatu vlaknima, koja pomaže povećati fekalnu bolus. Možete se odlučiti za namirnice kao što su cjelovite žitarice, voće i povrće, koje su bogate vlaknima, vodom i vitaminima, te pozitivno pomažu u stimulaciji intestinalnog motiliteta.
Spastički zatvor
Za razliku od atonske konstipacije, koja ima fizički uzrok, spastična konstipacija je obično uzrokovana emocionalnim elementima. Naime, na nju utječu nervoza, tjeskoba, razdražljivost, stres i druge osobine naše osobnosti.
Sve te emocije imaju tendenciju smanjiti tonus mišića našeg debelog crijeva, što uzrokuje produljenje ovog organa.
Rješenje? Slijedite dijetu koja nježno stimulira pokretanje crijeva.
Slika | TipsTimes Ovaj članak je objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku. temezatvor
