Tablica hrane za mršavljenje

Biti u stanju mršaviti ne samo da je nužno (i bitno) slijediti ispravnu dijetu mršavljenja, koju uvijek treba utvrditi, pripremiti i navesti profesionalni dijetetičar.

Da biste to mogli učiniti ispravno, a prije svega izgubiti dodatne kilograme koje smo ostavili, još jedan od preporučljivih problema je odabrati niskokalorična hrana.

U tom smislu predlažemo a dijeta tablica za mršavljenje to će vam pomoći upravo u tom smislu, biti nisko kalorijski.

Tablica hrane za mršavljenje

Tablica namirnica za mršavljenje (na 100 g)

hrana

kalorija

Blitva18
artičoka18
marelica46
celer6
dragun64
trešnja60
šampinjon21
malina32
jagode34
gospodinova krunica17
Crveni ribiz39
Zeleni grah27
mandarin38
dinja25
Moras39
rajčice18

Više informacija | Kalorije voća / Kalorije oraha Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.

Namirnice sa nula kalorija (Srpanj 2022)