Mango prehrambene vrijednosti
Mango prehrambene informacije
Ako postoji ukusno voće karakteristično za različite ljetno voće koje možemo naći ovog ljeta rukovati Zapravo, on postaje jedan od najistaknutijih.
To je voće s ukusnim okusom i zasigurno znatiželjnom aromom, koja se malo sukobljava s nelagodom koja može proizvesti niti koje, međutim, ne nalazimo u rukav (sorta veće veličine).
rukovati To je plod koji potječe iz Malezije, iako se njegov uzgoj proširio na gotovo većinu tropskih područja svijeta.
Unutar svojstva manga, naglašava, na primjer, visok sadržaj vlakana, idealan za borbu protiv opstipacije i zasićenja apetita. Također ima važnu antioksidacijsku aktivnost i iznenađuje sadržajem vitamina C i beta-karotena.
Ali također znam prehrambene vrijednosti manga i vlastiti informacije o prehrani manga To je korisno, posebno za one koji ga redovito konzumiraju tijekom ljetnih mjeseci.
Mango prehrambene vrijednosti
100 grama manga:
- 55 kalorija.
- Ugljikohidrati: 13 grama.
- Proteini: 0,5 grama.
- Masti: 0,4 grama.
- Vlakna: 1,7 grama.
- Vitamini: B1, B2, B3, C i E.
- Minerali: kalcij, željezo, fosfor i natrij.
