Kamenice: svojstva i koristi
ostriga Odlikuje se hranjivom i zdravom hranom koja umjereno konzumira samo blagodati i svojstva našeg tijela. Naravno, moramo biti oprezni pri zlouporabi školjki, jer to može uzrokovati razine visoka mokraćna kiselina.
U prijašnjim smo prilikama razgovarali o tome prednosti školjki kao na koristi od školjki, dvije namirnice posebno bogate vitaminima i mineralima.
Međutim, ako postoji morska hrana poznata kao karakteristična, to su kamenica, Imajući u vidu da su se tradicionalno kamenice jele sirove i bez žvakanja, Bitno je da su kamenice vrlo svježe, pa čak i ako se pojedu sirovi, moraju biti živi.
To je zato što, ako se kuhaju, mogu izgubiti većinu svojih vrlina, pa je bolje uvijek jesti uzgojene kamenice nego one koje su divlje uzgajane (posljednjih godina otkriveno je da ove vrste kamenica sadrže razine kontaminanti koji u velikim dozama mogu biti vrlo toksični za naše zdravlje).
Prednosti kamenica
kamenica Oni su bogati plodovi mora Omega-3 masne kiseline, koje su zanimljive u to vrijeme voditi brigu o našem kardiovaskularnom sustavui spriječiti kardiovaskularne bolesti.
Osobito je bogat minerali, naglašavajući iznad svega cink, mineral koji pomaže povećati plodnost, poboljšava imunološki sustav (Posebno je korisno za jačanje imunološkog sustava), voditi brigu o koži i pomaže u prirodnom zacjeljivanju rana.
njegov Sadržaj u keramidima i mineralima štiti od različitih vrsta rakadok visoki sadržaj željeza pomoći ne samo za spriječiti anemija, ali na povećati prirodnu otpornost našeg tijela na infekcije.
Kako pripremiti kamenice za uživanje u njihovim svojstvima?
Za uživanje u glavnom svojstva kamenica najbolja opcija je konzumirati ih sirovo (ako jesu, trebali bi biti vrlo svježi, čak je i najbolje što su živi).
Da bismo im dali bolji okus, možemo dodati malo soka od limuna ili sjeckani luk.
Slika | julesjulesjules m Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu. temehrana
