Prednosti jedenja grožđica na prazan želudac
Znate li da je zapravo vrlo korisno jesti šaku oraha svaki dan? To su prirodne namirnice, vrlo bogate esencijalnim hranjivim tvarima i koje pružaju zanimljive pogodnosti za brigu o našem kardiovaskularnom sustavu. Zapravo, jedenje 25 grama oraha, badema ili pistacija svakodnevno nam pomaže da se brinemo za svoje srce, oni su korisni za smanjenje razine kolesterola i visokih triglicerida, te pomažu u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti.
grožđice, nesumnjivo su neki orašasti plodovi hranjivi kao ukusni. Kao što zasigurno znate, i kako njihovo vlastito ime ukazuje, oni se sastoje od prošlo grožđekoji su bili podvrgnuti procesima sušenja i dehidracije kako bi se smanjio njihov sadržaj vode. Ovo pretvara grožđice u hranu koja je izuzetno bogata ugljikohidratima, vrlo slatka i sa karakterističnom tamnom bojom, koja se ističe svojom velikom energetskom snagom, prilično sličnom - da budem precizna - kojoj pridonose ukusni suhe smokve.
Odličan način za uživanje u različitim pogodnostima i svojstvima ovih ukusnih orasima je jesti grožđice natopljene postom, svako jutro. Tradicionalni lijek koji nije samo vrlo koristan protiv zatvora.
Svojstva grožđica namakanje jela post
Prirodni lijek protiv zatvora
Ako obično patite od zatvora, možda ste se već odlučili za mnoge prirodne lijekove, ali jeste li pokušali jesti grožđice na prazan želudac?. Oni se bez sumnje ističu visoki sadržaj vlakana, koji pomaže u vrijeme uživajte u dobrom zdravlju crijeva.
U tom smislu, jedenje pregršt grožđica svakog dana namakanje svakog jutra, osobito na prazan želudac, tradicionalni je lijek koji je vrlo prikladan u slučajevima zatvora, jer pomaže poboljšati i regulirati crijevni prolaz, Ova kvaliteta se povećava kada jedete grožđice uz a jogurtkoja također poboljšava i obnavlja crijevnu floru.
Pomaže očistiti tijelo i eliminirati toksine
Iako naš organizam ima prirodne mehanizme za svoje prirodno čišćenje, te za eliminaciju toksina (u tom smislu naglašavaju važan rad i jetre i bubrega), uvijek je prikladno pomoći u tom procesu.
U tom se smislu ističu grožđice, jer pomažući u detoksifikaciji i čišćenju jetre oni postaju zanimljiv prirodni lijek za pročišćavanje našeg organizma.
Vrlo bogata antioksidansima
Jeste li to znali Grožđice su vrlo bogate prirodnim antioksidansima? Posebno se ističu po sadržaju u bioflavonoidima koji štite naše stanice od negativnog djelovanja slobodnih radikala.
Grožđice nam pomažu da spriječimo nastanak kroničnih ili ozbiljnih bolesti, kao što su rak, kao i kardiovaskularne bolesti.
Oni su divan izvor energije
Grožđice su izvrsne ujutro jer su vrlo bogate ugljikohidratima, tako da oni postaju prirodna opcija posebno korisna kada je u pitanju pružiti energiju našem tijelu, Ne samo da su korisni u postu, već ih možemo i konzumirati usred jutra, kada se obično dogodi tipična jutarnja propast.
U tu svrhu, oni su zanimljivi svakome tko treba dodatni doprinos energiji, posebno za studente i sportaše.
Kako jesti grožđice na prazan želudac
Postoje različiti načini jesti grožđice na prazan želudac. Jednostavna opcija je jesti ih sirovo, uz čašu čaja ili s jednom od vaših omiljenih infuzija.
Još jedna zahtjevnija, ali mnogo korisnija opcija je da ih odaberete za nekoliko sati namakanja, što će vam omogućiti da uživate u kvalitetama koje vam daju suhom vodom, Da biste to učinili morate samo zagrijati malo vode i dodati ekvivalent pola šalice grožđica. Potopite 15 minuta. Zatim dobro oprati grožđice čistom, hladnom vodom. Stavite šalicu vode u lonac za pirjanje i pustite da proključa. U međuvremenu stavite suhe grožđice u šalicu, a kada voda počne kuhati, dodajte je u šalicu u kojoj se nalaze grožđice. Ostaviti da se namoči 24 sata.
Također možete odabrati i pratiti grožđice s prirodnim jogurtom, To je jednostavno kao dodavanje jogurta u zdjelu i uključivanje pregršt grožđica na vrhu. Postaje divan doručak!
Slike | Jenn Durfey Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.
