Svojstva limunade protiv prehlade

Svojstva limunade protiv prehlade

U punom je razdoblju tzv sezonska gripa, česta zarazna bolest koja se pojavljuje prije svega u jesenskim i zimskim sezonama u umjerenim regijama.

Iako je dobar način za sprječavanje širenja i gripe i prehlade je povećati obranu Od početka rujna ili čak do kraja ljeta, istina je da je u mnogim slučajevima teško izbjeći zarazu.

Srećom, tu su vrlo zanimljive home lijekova za prehlade da nam na potpuno prirodan način pomogne smanjiti tipičnu simptomatologiju zaraze koja je česta kao i prehlada.

Među tim domaćim lijekovima nalazimo povećanje potrošnje vitamina C, među čijim namirnicama najbogatiji ovim vitaminom možemo razlikovati limun.

Uzimajući u obzir većinu prednosti limuna, zanimljiv način borbe ili napada na prehladu je da ih dobro stisnete kako biste dobili sav njihov sok i uzeli ga u obliku limunada, A ima ih mnogo Svojstva limunade protiv prehlade.

Svojstva limunade za prehlade

Limun je vrlo citrusan bogata vitaminom C, vitamin s važnim antioksidacijskim djelovanjem.

Zbog toga je idealno voće ojačati naš imunološki sustav, štiteći naš organizam od štetnog djelovanja slobodnih radikala.

Također nudi antibakterijska, antiseptička i protuupalna svojstvai tako postaje jedno od pića par excellence za ovo hladno doba godine.

Također se ističe kao vrlo hidratantno piće. Nemojmo zaboraviti da je hidratacija vitalna za borbu protiv infekcija poput prehlade ili gripe.

Kako pripremiti ukusnu limunadu protiv prehlade

Glavni sastojci

• 2 limuna srednje veličine
• 1 čašu vode
• 1 čajna žličica meda

Koraci za pripremu limunade

1. Stisnite sok od dva limuna.

2. Pomiješajte sok uz čašu vode.

3. Dodajte žličicu meda i bebe.

Jeste li znali da je med idealan za zaslađivanje ovog napitka jer osigurava visoke doze vitamina? Osim toga, mješavina med i limun Pogodan je za njegu i zaštitu grla.

Ako želite saznati više o prehlade i gripi, preporučujemo da pročitate sljedeće članke:

• Spriječite gripu
• Kako spriječiti širenje sezonske gripe
• Kako se oporaviti od gripe

Slika | Lucius Kwok Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.