Kada ne piti mlijeko
Iako mlijeko je esencijalna i hranjiva hrana unutar vlastite prehrane, ne samo dijete, nego i odrasla osoba, istina je da određeni ljudi imaju tendenciju stvaranja mnogih smetnji.
Na primjer, postoje ljudi kojima pijte mlijeko uzrokuje pojavu raznih simptoma, što je uglavnom neugodno, kao što je slučaj s nadutom, proljevom ili bolovima u trbuhu.
U tom smislu jedan od glavnih je posljedica toga laktoza, stanje poznato posebno s imenom netolerancija na laktozu.
Kada ne piti mlijeko?
Iako ih ima mnogo prednosti mlijeka, temeljna tekućina za razvoj kostiju, koja pruža zanimljivu raznolikost vrlina, nisu svi ljudi tolerantni prema njezinoj potrošnji.
Uobičajeno je da mnogi ljudi nakon što popiju čašu mlijeka osjećaju bol u trbuhu (ili koliku), nadutost i proljev.
Također je uobičajeno da je ne mogu lako probaviti, problem koji se uglavnom stvara enzimskim nedostacima našeg probavnog sustava, koji se ne mogu normalno probaviti. laktozaglavni ugljikohidrati koji se nalaze u mliječnim proizvodima.
Međutim, ako želite nastaviti uživati u svim svojstvima mlijeka, ali ste netolerantni na laktozu, sada možete pronaći dobar izbor mliječnih proizvoda s malom količinom laktoze. Dobar primjer je Kaiku mlijeko bez laktoze, koje mnogi od naših čitatelja smatraju jednim od najboljih.
Image / kris69 Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.
