Ananas vode za izgubiti težinu i izgubiti težinu: pogodnosti i recept
ananas To je jedan od najpoznatijih plodova za izgubiti težinu i izgubiti težinu. Zapravo, što se tiče svojstava ananasa za mršavljenje, suočavamo se s hranom s visokim sadržajem vlakana, koja ima efekt zasićenja, dok je depurativna i diuretska.
Sve to u kombinaciji s vrlo niskim udjelom kalorija i masti, jer 100 grama ananasa osigurava samo 60 kalorija. Štoviše, to postaje strahovito zanimljivo voće za probavljanje bjelančevina, pogotovo kada konzumiramo hranu bogatu životinjskim proteinima.
Što se tiče pića dobivenog od kore ananasa, to je potpuno prirodna tekućina, s pročišćavajućim i diuretskim blagodatima, kvaliteta koja se prevodi kako ćemo vidjeti u nastavku koja pomaže u gubitku nakupljene tekućine ,
S druge strane, s ananasom je također moguće napraviti prekrasan čaj za mršavljenje od ananasa, istina je da voda od ananasa To je stvarno korisna opcija za mršavljenje, idealno osobito tijekom najtoplijih mjeseci ljeta.
Prednosti vode od ananasa za gubitak težine
Diuretička i depurativna svojstva
voda od ananasa Postaje prekrasna tekućina s depurativnim i diuretičkim blagodatima, pa pomaže otapanju bubrežnih kamenaca, dok je korisna za gubitak viška tjelesne tekućine.
Njegova konzumacija je zanimljiva u prehrani razrjeđivanja, jer pomaže eliminirati toksine, smanjiti višak vode (što je zanimljivo u slučaju da naše tijelo zadržava mnoge tekućine), a također je korisno smanjiti masnoću tijela.
Pomoć pri sagorijevanju masti
Kada se slijedi dijeta za mršavljenje, voda od ananasa postaje izvrsna prirodna opcija, jer predisponira naše tijelo da bolje sagori mastizahvaljujući upravo njegovim svojstvima depurativnosti i sagorijevanja masti.
S druge strane, kao što smo spomenuli u prethodnim crtama, zbog svojih detoksikacijskih svojstava korisno je eliminirati akumulirane toksine u našem organizmu, idealno kao prirodna depurativna.
Smanjuje visoki kolesterol
U slučaju visoki kolesterol voda od ananasa je izvrsna i malo poznata prirodna opcija, smanjiti visoke razine LDL kolesterola, tako da je njegova redovita potrošnja u tom smislu vrlo zanimljiva.
Ostale prednosti zanimljive vode iz školjke ananasa
Osim gore navedenih svojstava, ona također pruža sljedeće prednosti ili osobine:
- Smanjuje i poboljšava zatvor.
- Korisno u slučaju žučnih kamenaca.
- Poboljšava probavu jer je probavni napitak.
Naravno, vodu iz ananasa ne treba miješati sa sokom ili sokom od ananasa koji se dobiva izravno od mesa ploda. To jest, točnije voda koja se dobiva kuhanjem ananasove kore, a ne vlastitog soka koji se dobiva sam po sebi od drobljenja mesa ploda.
Kako napraviti vodu iz kore ananasa
sastojci:
- Školjke ananasa.
- 1 litru vode
- 1 čajna žličica cimeta
Da biste napravili vodu od ananasa, trebate samo kompletnu školjku ananasa, koju biste trebali dobro oprati prije kuhanja. Možete ga dobiti oprezno, rezati kožu malo po malo kako bismo je odvojili od mesa ananasa, uz pomoć noža i uvijek pazeći da je ne izrežete.
U tavi dodajte litru vode, dobro opranu koru od ananasa i žličicu cimeta. Dodajte čajnu žličicu cimeta i kuhajte pola sata (30 minuta) na srednjoj vrućini s posudom ili loncem čvrsto pokrivenim.
Nakon vremena isključite toplinu i ostavite na sobnoj temperaturi. Napokon napijte piće i rezervirajte u hladnjaku. Ako želite možete ga rezervirati u bocu od 1 litre u hladnjaku.
Vodu od ananasa možete uzeti na prazan želudac, piti 2 do 3 čaše na dan podijeljene u sljedeće obroke. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.
