Soja za žene
Unutar različitih prirodni dodaci za žene koje pružaju one esencijalne hranjive tvari koje su im potrebne u različitim fazama ili trenucima života, a posebno u tom zanimljivom popisu esencijalnih namirnica za menopauzu zdravlje žena u menopauzi), soja (ili soja) posebno se ističe.
Pogotovo zato što je to zdrava i zdrava hrana, koja estrogenima koje žena nedostaje pruža u. \ T menopauza, čiji nedostatak može uzrokovati preraspodjelu gaze, a nakuplja se u trbuhu.
Ovom prigodom razgovarat ćemo s vama o različitim proizvodi od soje za žene da se trenutno može naći na tržištu.
Soja za žene
- Soje zeljke: U osnovi se ističe po tome što je proklijala soja. Idealno je uključiti ga u salate, a konzumirati hladno, osim što je zasićeno, osvježava.
- Sojino mlijeko: Idealna je alternativa za mliječne proizvode, što je zapravo odlična opcija za one koji pate od nepodnošenja laktoze. Možemo ga pronaći i obogaćene kalcijem, a ističe se ne uključujući zasićene masti.
- Jogurti od soje: Dobra su alternativa mliječnim proizvodima, kao što je slučaj s mlijekom. Mogu se obogatiti kalcijem i idealni su u svakom trenutku, uglavnom zbog niskog sadržaja zasićenih masti.
- Lecitin iz soje: Pomaže u snižavanju visokog kolesterola, jer pozitivno intervenira u kontroli kolesterola i metabolizma masti.
- tofu: Što bi japanska hrana bila bez ukusnog tofua? Bogata je proteinima, a iznimno je loša u masnoći. Idealna je u juhama ili salatama.
- tempeh: To je fermentirani derivat, manje poznat od prethodnih proizvoda, ali se obično zbija i kuha kao da je hamburger ili meso (znati više o burger od soje).
Slika / luisrock62 (Stock.Xchng) Temesoja
