Zar se ne bavite sportom, a vi ste žena? Imate veći rizik od raka dojke
Svake godine u SAD-u više od 300.000 slučajeva rak dojkeod kojih oko 246.000 odgovara invazivnom raku dojke, a 61.000 raku dojke in situ. U našoj zemlji, španjolsko udruženje protiv raka (AECC) procjenjuje da se svake godine dijagnosticira oko 22.000 novih vrsta raka, prema podacima iz izvješća o stanju raka u Španjolskoj za 2014. godinu.
Štoviše, procjenjuje se da 1 od 8 žena imat će rak dojke tijekom cijelog života, dok se svake godine 19. listopada obilježava Dan borbe protiv raka dojke, kao podsjetnik na predanost koju cijelo društvo ima u borbi protiv ove vrste raka. 
S druge strane, 5-godišnja stopa preživljavanja ukazuje da ako je rak samo u dojkama, relativna stopa preživljavanja od 5 godina iznosi 99%, od 85% ako se rak proširio samo na limfne čvorove. regionalne limfatike, a 26% ako se rak proširio na različite dijelove tijela.
A što je rak dojke? To je malignog tumora koji potječe iz tkiva mliječne žlijezde, koji ima sposobnost da napadne okolna zdrava tkiva, kao i da dođe do organa daleko od njega i da implantira u njih.
Postoje 3 načina na koji ovaj tumor može rasti. Jedan od njih je lokalni rast, tako da rak raste izravnom invazijom koja se infiltrira u druge obližnje strukture. Drugi je širenje kroz mrežu limfnih žila koje ima dojka, dosežući limfne čvorove (obično limfni čvorovi koji se nalaze u aksili, nakon čega slijede oni koji se nalaze u središnjem dijelu prsnog koša i oni nad limfnim čvorovima). kost). Može se širiti i kroz krvne žile.
Iako se rak dojke ne može spriječiti, nedavna znanstvena istraživanja pokazuju da rizik od obolijevanja od ove vrste raka može se smanjiti redovitom fizičkom vježbomosim izbjegavanja konzumacije alkohola i prekomjerne težine i pretilosti, osobito nakon menopauze.
Zapravo, kao što je pokazala epidemiološka studija koju je provela istraživačka skupina za rak dojke Geicam, žene koje slijede sjedeći način života imaju 71% veći rizik od razvoja raka dojkeu usporedbi s onima koji izvode najmanje 150 minuta umjerene tjelesne aktivnosti tjedno (na primjer, hodanje dobrim tempom najmanje 10 minuta svaki put) ili 75 minuta intenzivnog tjelesnog vježbanja.
Ovo je prva studija koja uzima u obzir HER2 pozitivni podtip, podtip raka dojke koji ima tendenciju širenja i rasta brže od drugih vrsta raka dojke.
Prema rezultatima istraživanja, tjelesna aktivnost bi imala zaštitni učinakPosebno su važni i patentirani u onih s pozitivnim hormonskim receptorima iu HER2 pozitivnim podskupinama. Međutim, rezultat se ne čini tako jasnim u slučaju žena koje ne izražavaju nikakav receptor (trostruko negativan tumor). temeVježba raka
