Kako izbjeći suhe oči kod ljudi koji rade s računalom
Medicinski je poznat pod imenom sindrom suhog oka, Sastoji se od promjene koja se javlja na površini rožnice i konjunktive, bilo zbog nedostatka suza ili zbog loše kvalitete, što uzrokuje da površina oka nije dobro podmazana, što može uzrokovati probleme. smetnje vida, nelagodnost oka, stalan osjećaj svraba, pa čak i ozljede rožnice i konjunktive.
Među njegovim najčešćim uzrocima nalazimo smanjenje izlučivanja zbog starosti, jer se sa starenjem stanice koje generiraju suze stalno atrofiraju. Također može biti uzrokovana hormonalnim promjenama u žena, određenim čimbenicima okoliša ili nekim sistemskim bolestima.
Međutim, zaboravljeni uzrok je stalno korištenje računala, nešto vrlo često kod ljudi koji svakodnevno rade s njim. A to je da kada koristimo zaslon računala težinu zadatka koji radimo zajedno s brzinom kojom se pojavljuju informacije imaju tendenciju da utječu na frekvenciju treperenja na vrlo negativan način.
Kao što mnogi stručnjaci kažu, korisnici računala samo imaju tendenciju treptati do 5 puta u minuti, kada je, primjerice, u razgovoru to obično činiti do 25 puta u minuti.
Posljedice su očite: uobičajena je pojava tipičnog svraba i iritacije u očima nakon nekoliko sati korištenja računalnog zaslona.
Upravo zbog izbjeći pojavu sindroma suhog oka, preporučljiva stvar je Svakih 3 sata rada obavite 20 puna treptaja, Ako se ova vježba obavlja tri ili četiri tjedna, mi ćemo težiti da sve više i više nesvjesno trepnemo.
Slika | Michael Gil
