Eterična ulja za opuštajuću kupku

Nakon dana rada, posebno ako je bilo teško ili stresno, bez sumnje želimo doći kući, opustiti se i odmoriti se. U tim trenucima za pripremu opuštajuće kupke možemo doći vrlo dobro jer će nam pomoći da se malo i malo opustimo, a na vrijeme za spavanje mi ćemo to odmarati i bolje spavati.

Ako želite pripremiti opuštajuću kupku, ne ustručavajte se posegnuti za eteričnim uljima i naravno potražite ih s opuštajućim svojstvima. Ova eterična ulja postaju dobra opcija i trebamo uživati u tim kupkama barem jednom ili dva puta tjedno, jer ne samo da ćemo pružiti fizički nego mentalni odmor.

Eterična ulja dobivena su ekstrakcijom esencija koje izlučuju stanice nekih biljaka, Dobiveno ulje je vrlo koncentrirano, aromatično i posebno bogato raznovrsnim aktivnim sastojcima, u kojima svako eterično ulje ovisi o biljci iz koje je izvađeno daje nam niz različitih svojstava i prednosti.

Proces dobivanja eteričnih ulja temelji se na destilaciji različitih dijelova biljaka kao što su lišće, cvijeće, voće, stabljike, korijenje pa čak i drvo.

Ostali postupci za dobivanje eteričnih ulja su para i hladno prešanje. Kao što smo rekli, svako će eterično ulje osigurati različita svojstva i koristi ovisno o biljci iz koje se dobiva.

Korisnost koja se daje tim uljima je vrlo široka, preporuča se liječenje raznih bolesti, kao što su respiratorni problemi, prehlade, prehlade, bronhitis, faringitis, probavni problemi, poboljšanje cirkulacije, masaža, opuštanje tijela i uma, potaknuti spavanje ili jednostavno pojačati opuštajuća svojstva koja topla voda utječe na naše tijelo.

Eterična ulja mogu se koristiti i oralno i lokalno, au slučaju ovog posta pripremiti opuštajuću kupku s eteričnim uljima koje ćemo koristiti lokalno.

Kako pripremiti opuštajuću kupku koristeći eterična ulja

Morat ćemo samo staviti nekoliko kapi eteričnog ulja koje smo odabrali u kadi s toplom vodom, na temperaturi od oko 32ºC i dodati 10 ili 20 kapi eteričnog ulja u vodu.

Za pripremu opuštajuće kupke možemo se poslužiti sljedećim eteričnim uljima: eterično ulje lavande, eterično ulje naranče, eterično ulje sandalovine, eterično ulje timijana, eterično ulje bergamota, eterično ulje žalfije, eterično ulje kedra, eterično ulje geranija.

Eterična ulja mogu se dobiti u travarima, trgovinama prirodnim proizvodima, parafarmakama, ljekarnama u kojima se izdaju prirodni proizvodi, prirodnim proizvodima na internetu.

Kada ga kupite, moramo pažljivo pročitati etiketu kako bismo vidjeli njen sastav i uvjerili se da kupujemo čisto eterično ulje koje nije transformirano s drugim dodanim proizvodima.

Najbolje je odabrati ekološka eterična ulja i moramo primijetiti da se na naljepnici proizvoda, pored njihovog sastava, prikupljaju sljedeće indikacije kao što smo prethodno naveli:

Naziv biljke, u našem slučaju na španjolskom.
Botanički naziv vrste kojoj pripada biljka, na latinskom jeziku.
Dio biljke iz koje je ekstrahirano eterično ulje, cvijeće, lišće, plod, stabljika, korijen, drvo.
Zemlja podrijetla postrojenja.
Zemlja podrijetla proizvođača.

Kada je riječ o očuvanju eteričnog ulja, trebali bismo ga čuvati u staklenoj posudi u koju obično uđe, provjeriti je li dobro zatvorena i pohraniti je na tamnom mjestu gdje ne sjaji.

Eterična ulja se obično dobro podnose, osim kod nekih ljudi koji mogu imati alergije na bilo koju biljku pa prije nego što je upotrijebimo u kupaonici, pokušamo staviti kožu kapljicom eteričnog ulja s vodom i promatrati reakciju.