Izmiješati plodove je li prikladan? A u voćnoj salati?

Tko ne voli ponekad piti bogataša Makedonija? Oni pretpostavljaju eksploziju okusa najrazličitijih zahvaljujući ponajviše količini voća koje možemo koristiti u vrijeme pripreme. Također treba napomenuti da je ova smjesa naranče, banane, jabuke, kruške ili kivija među mnogim drugim plodovima neiscrpan izvor vitamina, minerala i mnoštvo hranjivih tvari svih vrsta koje su najkorisnije za zdravlje.

Ukratko, svatko tko želi jesti zdravu i uravnoteženu prehranu treba uzeti barem jednom tjedno voćnu salatu s omiljenim voćem kako bi ojačao sva njihova tijela, pogotovo sada kada je samo nekoliko mjeseci za zimu. "Počnite s izradom" s hladnim i niskim temperaturama.

Međutim, unatoč činjenici da je konzumiranje voća uvijek visoko preporučeno i prikladno za naše zdravlje, uz obogaćivanje prirodne prehrane, Nije uvijek poželjno posebno miješati neke plodove, jer oni mogu doći do stvarno sjesti.

Voće koje se ne smije miješati u voćnoj salati

Da li sve to znači da imamo apsolutnu slobodu da zajedno konzumiramo plodove, a da to ne trpi neke štetne učinke? Ništa nije dalje od stvarnosti. Pri pripremi voćne salate moramo uzeti u obzir određene mješavine koje treba izbjegavati što je više moguće:

Ananas u pratnji mliječnih proizvoda

Istina je Ananas ne kuca vrlo dobro s bilo kojim mlijekom. To je zato što ovo voće sadrži bromelain, komponenta koja će se, ako se kasnije pomiješamo s jogurtom ili malo punomasno mlijeko, dobiti samo ova mješavina postaje malo opijena i uzrokuje nelagodu u želucu u obliku boli ili bolova u trbuhu.

Stoga je najbolje izbjegavati kombiniranje ili miješanje ananas s bilo kojim mliječnim proizvodom, osobito ako je u obliku milkshakea. Međutim, s jogurtom je sve bolje.

Banana s guavom

Ova voćna salata napravljena sa banana i guava samo će nas natjerati da patimo od žgaravice najznačajnijih samo nekoliko minuta nakon što ste ga progutali nakon ručka ili večere. Simptomi će se pojačati ako i mi uzeti obrok od najobimnijih ili pikantnih, Stoga budite vrlo oprezni s tim: nije prikladno miješati banana s guava.

Naranča s mrkvom

Tko bi to pomislio dva voća i povrća poput naranče i mrkve da neće dobiti dobar rezultat pomiješan u voćnoj salati? Međutim, imajte na umu da ove dvije hrane zajedno mogu uzrokovati također acidoza i prekomjerna proizvodnja žuči, stanje koje može imati negativne posljedice za ispravno funkcioniranje naše jetre.

Limun s papajom

Već sama po sebi ova smjesa je najčudnija. I to nije za manje. Ako još uvijek ne vidite da je potpuno jasno, reći ćemo vam da će limunska makedonija s papajom postići samo dugoročno razdoblje patimo od anemije (nedostatak željeza ponekad tako potreban u našem tijelu) zajedno s drugim problemima vezanim uz lučenje hemoglobina.

Koji su Makedonci korisni za zdravlje?

Sada kada ste naučili što makedonska pića mogu imaju negativne učinke u našem tijelu, sigurno imate sljedeću sumnju: Što su onda plodovi koje možemo miješati? Evo nekoliko ideja:

  • Banana, kivi, breskva, naranča i prirodni jogurt, Ako tražite slatki desert nakon ručka ili večere, sigurni da je napravljen od prirodnog jogurta (bez dodanog šećera) zadovoljit će sve vaše potrebe.
  • Jabuka, naranča, mandarine i stevija, Želite li ojačati svoj cjelokupni imunološki sustav sada kada se hladnoća počne pojavljivati ​​na horizontu s dobrim snimkom vitamina C? Sigurni smo da će vam ova voćna salata pomoći da izbjegnete bilo koju vrstu hladnoće ili hladnoće.
  • Dinja, ananas, menta i svježi sok od naranče, Zatvorit ćemo ovaj članak kako bismo vam ispričali o ovoj voćnoj salati koja se može uzeti kao sok. Možete dodati sve te plodove u istu zdjelu i dati konačni dodir s listom mente. Potpuno ukusno!
Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu. temevoće

Objavi svetu - film (Tell the World) - kliknite na CC za prevod (Listopad 2020)