Hladnoća i gripa ljeti: korisni savjeti za vaš prirodni tretman
Iako smo skloni povezivanju prehlade, gripe i prehlade Kao zarazne bolesti isključivo za jesenske i zimske mjesece, istina je da se tijekom ljetnih mjeseci mogu pojaviti i pojaviti. Na primjer, istina je da je hladnoća češća u ljetnim mjesecima nego gripa, budući da virus koji uzrokuje ovu bolest ima tendenciju sklapanja, osobito u hladnijim vremenima.
Ali, kao što mnogi stručnjaci kažu, gripa i hladnoća nisu samo zimske bolesti, Da, s obzirom na to da je tijekom ljetnih mjeseci okolina zbog porasta temperature obično toplija, nužno je da je imunološki sustav oslabljen ili u niskom obliku.
To znači da iako virus nije prisutan u toliko mjeseci tijekom ovih mjeseci, dovoljno je da je organizam povoljan za infekciju, tako da se zaraza može lako pojaviti.
Glavni uzroci gripe i prehlade u ljetnim mjesecima
Dok je u zimskim mjesecima uobičajeno da pad naše obrane zbog smanjenja dnevnog svjetla, promjene sezone i dolaska hladnoće (što u konačnici utječe na hormonsku neravnotežu), tijekom ljeta drugih elemenata koji mogu utjecati na smanjenje jačanja našeg imunološkog sustava i koji su naposljetku skloniji infekciji.
Među tim uzrocima i najčešćim i uobičajenim elementima možemo spomenuti sljedeće:
- Klima uređaj: Tko nije imao prehladu s klima uređajem? Bilo u automobilu ili u prodavaonici, prekomjerna uporaba klima uređaja može utjecati na širenje prehlade i gripe, osobito zbog promjene temperature koja se pojavljuje od vrućine do hladnoće u nekoliko sekundi. Zapravo, oni se smatraju jednim od glavnih uzroka jer smanjuju obranu našeg tijela, kada virus "iskoristi" napad na naš imunološki sustav.
- Niski unos tekućine: tijekom ljeta, budući da imamo tendenciju da se puno znojimo i zbog toga lakše dehidriramo, važno je održavati adekvatnu hidrataciju pijenjem puno tekućine.
- Pijte vrlo hladna pića: kada pijete hladne ili vrlo hladne napitke, naše grlo pati, što postaje idealno mjesto za infekciju.
- Dugotrajno izlaganje suncu: premda je izlaganje suncu, koje se na siguran način provodi pomoću krema za sunčanje, vrlo je korisno, nije toliko ako prođemo, jer nastoji izazvati određeni 'stres' u našem imunološkom sustavu.
- Slijedite nezdravu i uravnoteženu prehranu: tijekom ljeta, pogotovo za vrijeme praznika, češće se jede i nešto loše, pogotovo ako smo na plaži ili u bazenu. Kao posljedica toga, mogu se pretrpjeti prehrambeni deficiti koji onda utječu na smanjenje obrane.
Kako liječiti gripu i hladnoću ljeti prirodno
Infuzija đumbira
đumbir je, vjerojatno, jedna od najučinkovitijih prirodnih opcija kada nam pomaže da smanjimo najneugodnije simptome prehlade ili gripe, jer djeluje antibakterijski, analgetski i antipiretično, što nam nesumnjivo pomaže da se osjećamo puno bolje.
Za pripremu infuzije potrebno vam je samo žlicu naribanog svježeg đumbira i ugraditi ga u šalicu kipuće vode. Stisnite pola limuna i dodajte njegov sok u infuziju. Zatim, ako želite, možete dodati med za zaslađivanje.
Eukaliptus sprejevi
na eukaliptus isparenja Već smo razgovarali s vama u drugim prilikama. Također poznat kao sprejevi eukaliptusa, oni su vrlo korisni jer Oni pomažu u olakšavanju iritacije grla i otvaraju dišne puteve, zahvaljujući prepoznatljivom djelovanju iskašljavanja.
Za pripremu para ili isparavanja potrebno je zagrijati vodu. Kada se zavri, ugasite vatru i ugradite je u veliku zdjelu ili veliku posudu. Zatim dodajte listove eukaliptusa ili nekoliko kapi eteričnog ulja eukaliptusa. Stavite ručnik na glavu, pokrijte lice i pokušajte udahnuti svu paru koju pušta eukaliptus.
Infuzija češnjaka, limuna i meda
češnjak Poznat je kao snažna superhrana, idealna za borbu protiv raznih bolesti zahvaljujući Pruža antiseptička svojstva posebno korisno za tijelo da bi se mogao bolje boriti protiv gripe, prehlade i drugih infekcija. Tu kvalitetu dugujemo prisutnosti alicin, glavni spoj češnjaka.
Iako možete jesti češnjak smrvljen izravno, ako se osjećate loše možete odabrati da to učinite u infuziji. Da biste to učinili, ogulite dvije male češnja češnjaka i izrežite ih vrlo fino. Zatim pripremite infuziju s ekvivalentom jedne šalice vode.Dok voda vrije dio limuna na pola i stisnite ga da biste dobili sav svoj sok. Kada voda zavre, dodajte sitno sjeckani češnjak, limunov sok i malo meda. Spremni!.
Slike | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku. temegripa
