5 prednosti pitke vode s limunom i krastavcem svakog jutra
Jeste li znali da postoje najzdravije navike koje se mogu prakticirati jer praktički ustajamo? Dobar primjer toga može se vidjeti ako popijemo čašu vode s limunom i krastavcem svaki dan odmah nakon ustajanja iz kreveta Ovaj jednostavan proces može nam pružiti brojne prednosti za naše zdravlje.
Istina je da se sastoji od vrlo jednostavnog prirodnog lijeka, jer jedino moramo pripremiti čašu s vodom i istisnuti u njoj nekoliko kapi svježeg limuna, dobro ga miješati uz pomoć male žlice. Da završimo, samo moramo oprati dobro krastavac i izrezati ga na kriške, ali samo pola, a ostatak ostaviti za bilo koji drugi recept.
To je, kao što ćemo vidjeti u nastavku, vrlo zdrava navika koja se ističe ne samo zbog svoje lakoće kada je u pitanju priprema, nego i zbog koristi koje donosi.
Čisti sve naše želučane sustave
Limun je veliki saveznik kada je u pitanju uklanjanje bilo kakvih toksina koji su pohranjeni u našem tijelu. To je zato što limunska kiselina potencira niz enzima koji će pomoći riješiti se svih štetnih elemenata.
Jasan primjer za to su zasićene masti, boje, konzervansi šećera koje nažalost možemo naći u bilo kojoj vrsti hrane i koje se obično pohranjuju u jetri.
Pomlađuje svu našu kožu
Podrazumijeva se da je limun jedan od najvećih izvora vitamina C. Zahvaljujući ovoj komponenti uživat ćemo u mnogo zdravijoj i blistavijoj koži. To je zato što ovaj agrum sadrži alkalne elemente koji će ubiti sve vrste bakterija i klica koje su pohranjene u našoj koži s punim vremenom.
Stoga, sigurni smo da ako svakodnevno pijete malo vode s limunom, na duže staze imat ćete mnogo više pomlađenog lica. Počnite sada i pokušajte i sigurno će vam svi vaši prijatelji ili obitelj reći kako vas u posljednje vrijeme blista.
To će ojačati našu obranu
Voda s limunom također će vam pomoći da ojačate cijeli imunološki sustav. To je zbog tipa 'C' vitamina koji se također može naći u drugim plodovima poput naranče ili povrća kao što je krastavac. Zahvaljujući tome, cijeli vaš imunološki sustav će biti mnogo jači u dugom roku.
Na taj način možete izbjeći bolesti kao što su prehlade ili prehlade koje se često pojavljuju tijekom cijele godine. Isto tako, sva askorbinska kiselina također ima protuupalna svojstva koja će biti veliki saveznik protiv bolesti kao što su astma ili druga respiratorna stanja. . Ukratko, uzimanje jednostavne čaše vode s limunom može vas osloboditi od odlaska liječniku u više navrata.
To će potaknuti dobro raspoloženje
Dobro ste čuli. Limun je jedna od rijetkih namirnica u kojoj su enzimi opterećeni negativnim ionima. Nakon što dođu u kontakt s želučanim kiselinama, učinit će to prije ili poslije poboljšati naše raspoloženje, Stoga se preporuča uzeti ga praktički otkako smo ustali. I tako možemo uživati u mnogo više energije i optimizma tijekom dana.
Zapravo, mnogi ljudi ga uzimaju u infuzijama i čajevima s drugim ljekovitim biljkama kao što je valerijana ili kamilica kako bi liječili svoje živčane i anksiozne slike.
To može biti rješenje problema daha
Uz svu vrstu hrane koju uzimamo u jednom danu normalno je da ponekad dobivamo loš zadah. Pogotovo ako nemamo rutinu pranja zuba nakon dobrog ručka ili večere. U tom smislu, voda s limunom također nam može pomoći da uživamo u svježijem i prirodnijem disanju do spavanja.
Iako vam preporučujemo da nakon uzimanja ovog žutog ploda dobro očistite zube. Razlog? Pa, zato što limunska kiselina iznutra može također oštetiti vašu caklinu.
Kao što ste vidjeli, uzimanje jednostavne čaše vode s limunom donijet će vam više koristi nego što ste mislili. Što očekujete da ćete učiniti tako jednostavno i istodobno korisno? Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku. temevoda
