Prednosti i svojstva kokosove vode
Ako postoji karakteristična tropska hrana karakteristična za ljeto, to je kokos, od kojih možemo iskoristiti ne samo svoje ukusno meso cijelog oblika (na primjer na komade), već i slomiti, razraditi kokosovo ulje ili hranjiv kokosovo mlijeko, Ali ako postoji idealna tekućina za rehidriranje i uživanje u svim njegovim nutritivnim svojstvima, to je bez sumnje kokosova voda.
Kokosova voda je gotovo prozirna tekućina koju prirodno nalazimo u unutrašnjoj šupljini kokosa, Ponekad predstavlja neprozirnu boju i okružena je divnom pulpom kokosa. Njegov je okus vrlo karakterističan, što ne ovisi samo o stanju kokosovog oraha (ako je, primjerice, svježe ili suho), nego i na zemljištu gdje se nalazi kokosov dlan. Vjerojatno je to jedno od najpoznatijih i tradicionalnih kokosovih pića, koje je zapravo popularno piće u mnogim tropskim područjima, posebno u Brazilu, Kolumbiji, na Karipskim otocima, u Dominikanskoj Republici, Indiji ili na Obali Bjelokosti.
Dobivanje je iznimno jednostavno: samo moramo napraviti rupu u kokosu i staviti tekućinu unutra. Kao što vidimo, mnogo je jednostavnije od pripreme kokosovog mlijeka ili kokosovog ulja, jer je za dobivanje kokosovog mlijeka potrebno zgnječiti njegovu pulpu. Međutim, istina je da ako želimo čistu kokosovu vodu, najbolje je da se odlučimo samo za zeleni kokos.
Nevjerojatne prednosti kokosove vode
Visok sadržaj esencijalnih hranjivih tvari
Kokosova voda je prirodna tekućina iznimno bogata esencijalnim hranjivim tvarima, među kojima možemo spomenuti i vitamine B, minerale (kao što su kalij, magnezij, fosfor, kalcij i natrij) i elemente u tragovima (selen, cink, sumpor i jod), aminokiseline, antioksidante i fitonutrijente.
Korisno za sprečavanje dehidracije
Kokosova voda je prirodno piće s visokim udjelom kalija i drugih mineralnih soli (kao što je primjerice magnezij, fosfor, natrij i kalcij), što ga čini izotoničnim pićem vrlo korisnim za sprečavanje dehidracije, gašenje žeđi ili rehidraciju u slučaju određenih bolesti.
Jača našu obranu
Biti piće bogato fosforom, kalijem, kalcijem, željezom i magnezijem Postaje idealno piće za povećanje obrane i jačanje imunološkog sustava, budući da smo zauzvrat idealni kako bi nam dali energiju i smanjili umor.
To je vrlo korisno za stimulira imunološki sustav dok pomaže u borbi protiv infekcijadjeluju kao antibakterijski, antivirusni i antifungalni.
Dobar regulator štitnjače
U slučaju hipotireoza redovito pijenje kokosove vode postaje dobar prirodni dodatak, s obzirom na to njegovi prirodni enzimi pomažu stimulirati štitnu žlijezduosobito u slučaju hipotiroidizma. Međutim, ta se kvaliteta također primjećuje u slučaju hipertireozakada je štitnjača vrlo stimulirana.
Izvrsna probava
Kokosova voda je divan probavni sustav, korisno regulirati na vrlo pozitivan način različite funkcije i intestinalnog i probavnog. Zapravo je izvrsna probavni tonikpoboljšanje probave zahvaljujući sadržaju i doprinosu bioaktivnih enzima.
Korisno u slučaju blage zatvor
Ako patite povremena blaga konstipacija kokosova voda djeluje kao blagi laksativ, iako će njegov učinak ovisiti o potrošenoj količini. Stoga, što više pijemo kokosovu vodu, učinak će očito biti mnogo veći.
Dobro za srce
Zbog svog bogatstva prirodnim antioksidansima i kalijem Osobito je dobro piće za zdravlje našeg srca, što je idealno u sprečavanje srčanog udara, Stoga je također korisno kada je u pitanju smanjiti i regulirati krvni tlak, Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.
