Ispuštanje i opuštanje kupki za njegu tijela

Od davnina voda Koristi se kao terapijski resurs za ublažavanje i poboljšanje raznih bolesti. Premda nam kupka s toplom vodom pomaže da se opustimo i odmorimo sa tom kupelji, dodamo neka eterična ulja koja će se povećati.

Kod kuće možemo pripremiti različite vrste kupaonica ovisno o koristima koje želimo dobiti od te kupaonice. Možemo pribjeći a opuštajuća kupka u isto vrijeme kao i popravak, kupaonicu koja pomažu nam poboljšati cirkulaciju, eliminirati toksine, kupka s odvodnim i tonirajućim svojstvima ili umirujuća kupka.

Za pripremu ovih kupki samo trebamo tražiti eterična ulja s osobinama prilagođenim karakteristikama kupke koju ćemo pripremiti.

Otkrijte kako pripremiti različite kupaonice kod kuće

Priprema kupaonica kod kuće je vrlo jednostavna samo trebamo imati kadu kod kuće gdje možemo potopiti tijelouživajte u kupaonici i uživajte u njenim svojstvima.

Za pripremu kupaonice, kadu ili kadu napunit ćemo mlakom vodom u dovoljnoj količini da bi tijelo bilo dobro pokriveno, a zatim dodali kapi odabranih eteričnih ulja.

U nastavku navodimo različite vrste kupki i njihova eterična ulja. Eterična ulja mogu se dobiti u travarima, parafarmakama, trgovinama prirodnim proizvodima i također u online trgovinama.

Kako pripremiti kupku s odvodnim i tonirajućim svojstvima

Idealna ulja za pripremu ove kupke su ulje od slatkog badema, eterično ulje limuna, eterično ulje ružmarina, eterično ulje paprene metvice.

Za pripremu ove kupaonice potrebno je:

30 ml. ulja slatkog badema.
6 kapi eteričnog ulja limuna.
4 kapi eteričnog ulja paprene metvice.
6 kapi eteričnog ulja ružmarina.

Kupku pripremamo s toplom vodom u dovoljnoj količini za pokrivanje tijela.

Dodajte ulja u toplu vodu i malo promiješajte vodu da se razrijedite.

Pažljivo ulazimo u kadu, potapamo tijelo i uživamo u kupki.

Uživat ćemo u ovoj kupki 20 minuta.

Kako pripremiti kupku za aktiviranje cirkulacije i uklanjanje toksina

Ova kupka je idealna i učinkovita kako bi nam pomogla poboljšati cirkulaciju i eliminirati toksine, uz ulja koja ćemo koristiti za ovu kupku, također trebamo spužvu ili rukavicu od konjske dlake za masažu tijela.

Trebat će nam sljedeća ulja, eterično ulje limuna, djevičansko maslinovo ulje, eterično ulje čempresa, eterično ulje kleke.

Napunite kadu ili kadu toplom vodom i dodajte sljedeće količine u vodu:

6 kapi eteričnog ulja limuna.
6 kapi eteričnog ulja čempresa.
6 kapi eteričnog ulja smreke.
Žlicu djevičanskog maslinovog ulja.

Uklanjamo vodu kako bismo pomiješali ulja i uneli tijelo u vodu.

Ovu kupku uživamo 10 minuta, dok ulja djeluju, a zatim iu vodi uz pomoć rukavice od konjske dlake masiramo cijelo tijelo trljanjem odozdo prema gore.

S ovim masažama ćemo favorizirati cirkulaciju i eliminirati toksine i mrtve stanice.

Kako pripremiti kupku s umirujućim svojstvima

Kupke s odgovarajućim uljima s umirujućim svojstvima djelotvorne su kada trebamo ublažiti bolno područje našeg tijela, kao što su noge, leđa, lumbalni dio, vrat.

Za pripremu ove kupke idealna su sljedeća ulja: eterično ulje lavande, eterično ulje ružmarina, eterično ulje paprene metvice, ulje slatkog badema.

Kupku pripremamo s toplom vodom i dodamo količine ulja koje navodimo u nastavku:

35 ml. slatkih badema.
6 kapi eteričnog ulja lavande.
6 kapi eteričnog ulja ružmarina.
6 kapi eteričnog ulja paprene metvice.

Vodu dobro uklanjamo tako da se ulja razrijede i pažljivo uđemo u kadu.

Potopili smo tijelo i uživali u umirujućoj kupki 20 ili 25 minuta.

Ova kupaonica je idealna za raditi tijekom noći kada smo spremni za odmor, jer će njena umirujuća svojstva imati koristi od nas u trenutku zaspanja.

Kako pripremiti opuštajuću kupku

Ova opuštajuća kupka idealna je za uživanje noću prije odlaska u krevet jer će nam opuštajuće djelovanje pomoći da se isključimo, odmorimo nakon dana rada i pomognemo nam da spavamo laku noć.

Za pripremu ove kupke potrebne su sljedeće eterična ulja:

8 kapi eteričnog ulja lavande.
8 kapi eteričnog ulja cvijeta naranče.
8 kapi eteričnog ulja limuna.
30 ml. ulja slatkog badema.

Napunite kadu toplom vodom s dovoljnom količinom da potopite tijelo. Dodajte ulja u vodu i dobro promiješajte kako bi se ulja dobro razrijedila.Pažljivo smo ušli u kadu i uživali u opuštajućoj kupki 20 minuta.

Da biste uživali u opuštajućoj kupki i učinili je još potpunijom, možete nam pomoći ako stvorimo malu opuštajuću atmosferu, slušajući laganu glazbu i osvjetljujući neke svijeće. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku. temeopuštanje