3 infuzije za oslobađanje plina nakon obroka

Jeste li znali da je, u stvarnosti, proizvodnja plinovi Je li to normalan proces našeg probavnog sustava koji se javlja tijekom normalnog procesa probave? Kada se pojave naša tijela, oni imaju dva načina da ih izbace: kroz usta (podrigivanje) ili kroz rektum (nadutost).

Međutim, u određeno vrijeme naš organizam nastoji proizvesti više plinova, u onim trenutcima kad osjetimo njihove najneugodnije simptome.

Na primjer, određene navike mogu utjecati na naš probavni sustav i proizvesti više plina ili nadutosti: jesti prebrzo, progutati višak zraka kad jedemo, pušiti, žvakati gumu, slijediti dijetu s viškom vlakana, konzumirati mlijeko i njegove derivate kada patimo netolerancije na laktozu ili konzumiranje određene hrane.

Među najčešćim simptomima koji ukazuju na prisutnost plina, nalazimo se s punkcijama i bolovima u trbuhu, koji se osjećaju kao punkcije koje mogu biti vrlo bolne. Osim toga, uobičajeno je osjećati oticanje i stezanje.

Osim izbjegavanja tih navika koje možda slijedimo i koje u konačnici izravno utječu na pojavu plinova (kao što su stres i prehrana prebrzo ili živcima), postoje i određene idealne medicinske infuzije za smirivanje plinova i ublažiti bol koju uzrokuju. Objašnjavamo kako razviti najprikladnije i najprikladnije.

3 najbolje ljekovite infuzije za oslobađanje plina

Infuzija zvjezdanog anisa

zvjezdani anis To je ljekovita biljka poznata po svojim probavnim svojstvima, osobito korisnim u vrijeme oslobađanje plina i kolika na djelotvoran i potpuno prirodan način. Iako se nekada koristio za ublažavanje grčeva, moramo upozoriti da se ne preporučuje djeci mlađoj od 2 godine.

Za ovu infuziju potrebna su vam 2 žličice zvjezdanog anisa i 1 šalica vode. Prvo stavite vodu u lonac za pirjanje i zagrijte dok ne dosegne točku ključanja. Zatim dodajte zvjezdasti anis i pustite kuhati 3 minute. Nakon tog vremena isključite toplinu, pokrijte i pustite još 3 minute. Ispravite i popijte.

Infuzija zelenog anisa

zeleni anis je još jedna od ljekovitih biljaka koja je najpoznatija po svojoj probavne i antispazmodične osobine, što zapravo čini a idealna ljekovita biljka u slučaju nadutosti i teške probave, Zapravo, vrlo je zanimljivo u slučaju Grčevi u želucu i smiruju bolne crijevne grčeve.

Za pripremu infuzije potrebna su vam 2 žličice sjemena zelenog anisa i 1 šalica vode. Da biste je napravili, stavite vodu u tavu i zagrijte dok ne dosegne točku ključanja. Kada voda počne kuhati dodajte zeleni anis i pustite da proključa 3 minute. Nakon tog vremena ugasite vatru, pokrijte i ostavite još 3 minute. Rastegnite se i pijte, po mogućnosti prije obroka.

Kumina infuzija

kim Riječ je o ljekovitoj biljci koja potječe iz Mediterana, vrlo slična onoj poznatoj kao anis zelena. Zapravo, kada se radi o probavnoj infuziji koja umiruje nadutost i plinove, ona se vrlo dobro kombinira s drugim probavnim ljekovitim biljkama, kao što je primjerice zeleni anis ili boldo.

Za pripremu infuzije potrebna su vam 2 žličice sjemena kima i ekvivalent 1 šalice vode. Prvo stavite šalicu vode u lonac za pirjanje i zagrijte dok ne prokuha. Baš kad počne kuhati dodajte kuminovo sjeme i pustite da prokuha 3 minute. Nakon tog vremena isključite toplinu, pokrijte i pustite još 3 minute. Ispravite i popijte. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku. temeinfuzijama

Baya i Joga - Infuzija zivota (Lipanj 2021)