Prednosti seksa za zdravlje: zašto je dobro vježbati svaki dan
Kao ljudska bića, ispunjavanje naših fizioloških potreba dio je naših glavnih ciljeva. Abraham Maslow bio je američki psiholog koji je osmislio psihološku teoriju koja objašnjava važnost ljudskog bića da zadovolje svoje najosnovnije potrebe; teorijska shema prilično incident s hedonizam.
U toj hijerarhiji težnji, izraženoj u uzlaznoj piramidi, Maslow pozicionira fiziološke potrebe kao praiskonske uvjete koje ljudsko biće mora ispuniti kako bi se osjećalo ugodno sa sobom i okolinom. Među njima je jelo, spavanje i naravno; imati seks
Zašto je seks za Maslowa nužan element za samo čovječanstvo? U srednjem vijeku bi se na ovo pitanje vjerojatno odgovorilo nakon što bi se pojasnila važnost ljudske reprodukcije u pravoslavnim društvima. Seks kao jedini uzrok za postizanje kolektivnog cilja: rast populacije; ipak, danas seks pokriva mnogo više od ljudske potrebe da ovjekovječi vrstu.
Prednosti svakodnevnog seksa
Osjećaj koji seks uzima univerzalno, aludira na pun osjećaj zadovoljstva i fizičkog i mentalnog. Društveni interes u seksualnosti danas je izazvao mnoge zanimljivosti, i znanstvene i osobne, te je stvorio globalnu sferu povezanih želja i zajedničkih praksi.
Nepobitna je činjenica da smo rođeni i umrijeti kao zatvorena bića; to je rezultiralo da su višestruke znanstvene studije imale za cilj proučavanje, Prednosti seksa svaki dan.
Pomaže nam smanjiti stres
ako seks je osnovna potreba i ne postoji zakon koji to zabranjuje, zašto ga ne iskoristiti kao svakodnevnu praksu koja poboljšava naše fizičko i mentalno stanje? U tom smislu, seks je koristan jer To prvenstveno smanjuje razinu stresa.
Cerebralno, naš živčani sustav emitira tvari i hormone prije određenih podražaja. Kada imamo spolni odnos, naše tijelo u vrlo kratkom vremenu doživljava različite senzacije koje naš mozak obrađuje kao zadovoljstvo i blagostanje.
Primjer toga je dopamin koji izlučuje naš mozak kada doživljavamo orgazam kao odgovor živčanog sustava na ispuštanje naših emocija.
Dopamin je bitan za naše tijelo jer je odgovoran za reguliranje našeg pamćenja, naših kognitivnih procesa i procesa učenja i pomaže nam da nadoknadimo razinu zadovoljstva. Također je poznat i kao molekula motivacije jer nas potiče da ispunimo naše seksualne želje.
Sretniji smo i osjećamo se bolje
Drugim riječima, Kada imamo spolni odnos, njegujemo kapacitete naših mozgova, jer također oslobađamo endorfine i oksitocin. Prvi je poznat kao "hormon sreće" i putuje od hipofize u naš krvotok za vrijeme seksa kako bi poboljšao naše raspoloženje.
Zapravo sva aktivnost koja uključuje fizički napor, kao što je trčanje i u ovom slučaju, seks; On oslobađa endorfine u našem cirkulacijskom sustavu kako bi nas održao energičnim, sretnim i bez bolova, jer ima analgetski učinak u našem tijelu i pomaže nam smanjiti razinu tjeskobe.
oksitocin pridružuje se ovoj stranci hormona, kao neurotransmiter koji je odgovoran za stvaranje veće veze između partnera i pomaže nam povećati našu želju. U pola sata seksa spalimo oko 100 kalorija, što je jednako tridesetminutnoj šetnji laganim tempom.
Zapravo, postoje studije koje otkrivaju da ako imamo minimalni spolni odnos tri puta tjedno u približno 15 minuta, godišnje spalimo 7.500 kalorija što je ekvivalentno trčanju za to vrijeme 120 km. Budući da je seks izvrstan način vježbanja, on pomaže našem respiratornom i cirkulacijskom sustavu, uz ubrzavanje našeg metabolizma u procesu.
Poboljšajte našu obranu
Tijekom seksa, naš imunološki sustav također koristi, Seksom oslobađamo imunoglobulin A, koji je antigen koji se bori protiv gripe i zagušenja. Naše srce je također zahvalno što svakodnevno imamo spolni odnos, jer time sprječavamo kardiovaskularne i napetostne probleme. Manje je vjerojatno da će poboljšanje naše brzine otkucaja srca i cirkulacije krvi imati srčani udar.
S obzirom na višestruke aktivnosti u istodobnom radnom stresu, seksualni odnos će nam pomoći da se opustimo i zaboravimo na probleme. Uzimajući u obzir sve njegove vrline, nesumnjivo provodi zdravu seksualnost koja veseli naš svakodnevni život je najbolji recept za uživanje u životu. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku.
