Yogi čaj: prednosti, svojstva i kako to učiniti kod kuće

Učitelj koji je vodio Kundalini joga na Zapad, Yogi Bhajan, stigao je 1969. godine u Sjedinjene Države i od tog trenutka počeo podučavati meditacija i joga.

Njegovi tečajevi i predavanja ne samo da su pokrivali nastavu ove tehnike, već su i odjekivali drevnu znanost ayurvedakoja koristi bilje, prehranu i druge umjetnosti kako bi održala um, tijelo i duh zdravim.

Nakon svakog sata, učitelj je učenicima posluživao čaj od aromatičnih začina koje je donio izravno iz Indije, a to su - s ljubavlju - zvali. Yogi čaj.

Tijekom sljedećih godina, posebno tijekom desetljeća 70-ih, ovo piće počelo se posluživati ​​u nekim vegetarijanskim restoranima u Europi i Sjedinjenim Državama.

Ali ovaj čaj je bio toliko uspješan da se počeo prodavati čak iu trgovinama zdrave hrane i travarima.

U osnovi, čaj Yogi "chaya" To je mješavina nekoliko sastojaka začina ili bilja, koji se razlikuju u svakom godišnjem dobu, a njegova uporaba varira ovisno o mjestu, klimi i različitim neravnotežama svake osobe.

Što je yogi čaj? Što je to?

Popularno poznato ime Yogi čaj Sastoji se od prekrasnog pića s energetskim prednostima, koje je najprije izradio i razradio Yogi Bhajan, učitelj joge i uvoditelj Kundalini Yoge na Zapadu.

Kaže se da je ovaj učenik svojim učenicima ponudio aromatično i vrlo začinjeno piće, sastavljeno od svojevrsne mješavine začinskog bilja i začina, koje je s vremenom postalo popularno, do te mjere da je postalo poznato po imenu Yogi čaj.

Njegov okus je izuzetno aromatičan, lako prepoznatljiv i također osobit, zahvaljujući gotovo savršenoj kombinaciji sa začinskim okusom đumbira i papra, te blago slatkim okusom cimeta.

Bhajan je formulirao svoj recept inspiriran Ayurvedom, lijekom koji je zasigurno predak i koji dolazi izravno iz Indije.

u osnovi sastoji se od energetskog napitka s stimulirajućim prednostima, idealno za one koji ne mogu piti kavu ili čaj za svoj sadržaj u teinu ili kofeinu, jer ih zapravo ne sadrži.

Kada je najbolje vrijeme za piti Yogi čaj?

Mnogi stručnjaci preporučuju piti ovaj čaj prije ili poslije Joga praksa, nešto zbog čega je uglavnom riječ Čisti um od problema i briga, čime se postiže veća koncentracija.

Ona pomaže praktičaru joge da ostane zdrava i osjeća ravnotežu kako tjelesnog tako i mentalnog, budući da je prirodni antidepresiv koji sprječava infekcije dišnog sustava i tako povećava opću obranu našeg tijela.

Djeluje kao opći stimulans, osim što je dobra zamjena za crni čaj ili kavu.

Prednosti yogi čaja

Yogi čaj nudi mnoge zdravstvene prednosti, pa nije idealan samo za prakticiranje joge. Želite li otkriti koje su vaše najvažnije značajke? U nastavku ćemo ih sažeti:

  • Pomaže održati dobru ravnotežu i tjelesnog i mentalnog.
  • Idealan u praksi joge.
  • Prirodni antidepresiv
  • Sprječava infekcije dišnog sustava.
  • Korisno je povećati obranu.

Zapravo, to je divan napitak koji se može konzumirati u bilo koje doba dana, zahvaljujući činjenici da ne sadrži nikakav tein ili kofein. Osim toga, praktički nema kontraindikacija, pa je njegova potrošnja vrlo sigurna (osim ako, naravno, imate neku vrstu alergije na bilo koji njezin sastojak, zbog čega njegova potrošnja nije preporučljiva).

Kako napraviti vlastiti yogi čaj kod kuće? recept

Priprema yogi čaja kod kuće je vrlo jednostavna, jer trebate samo određene sastojke i slijedite niz konkretnih koraka. Usuđuješ se pripremiti? Uzmite u obzir

sastojci:

  • 4 klinčića
  • 4 sjemena kardamoma
  • 4 zrna crnog papra
  • 1 kriška đumbira (svježe)
  • 1/4 štapić s cimetom
  • 1 šalicu vode
  • 1 čajna žličica crnog čaja

Priprema yogi čaja:

  1. Prvo stavite vodu u lonac za pirjanje i pustite da proključa. Kada voda počne kuhati, dodajte sve navedene vrste, spustite toplinu i pustite da lagano kuha 20 minuta.
  2. Nakon tog vremena ugasite vatru, ulijte crni čaj, pokrijte i ostavite još 3 minute.
  3. Zatim procijedite i poslužite u šalici da ga popijete.

Ako želite možete dodati neki sladilo koje vam se sviđa (poput smeđeg šećera ili meda), ili dodajte malo mlijeka ili svoje omiljeno povrće. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom.Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu. temečaj

3000+ Common English Words with Pronunciation (Travanj 2024)