Grožđe je vrlo dobro za vid i vid
Vrlo je moguće da, poput nas, grožđe volite ih zbog nježnog i slatkog okusa, a posebno zbog velike raznolikosti pogodnosti koje donose. Kao što sigurno znate, u osnovi se sastoji od ploda vinove loze, biljke koja raste i proizvodi ih u obliku grozdova. Mogu se jesti sami, bilo svježe ili suhe (na primjer, u ovom trenutku poznate su kao grožđice), ili se obično koriste za proizvodnju različitih pića sa i bez alkohola, kao što je slučaj s moštom, vinom i octom.
Jeste li znali da grožđe ovisno o sorti može biti crno ili žuto? S druge strane, ovisno o njihovoj evoluciji i razvoju možemo ih pronaći i s narančastom, zlatnom, ljubičastom, bijelom i smeđom bojom. Što se tiče najviše konzumiranih i kultiviranih sorti, sorta Vitis Vinifera, vrlo karakteristična za mediteransku Europu, ali i za Srednju Aziju.
O njegovim prednostima, idealni su protiv visokog krvnog tlaka posebno zahvaljujući visokom sadržaju flavonoida, spojeva s antioksidativnim djelovanjem koji djeluju kroz zaštitni učinak, pomažući nam na vrlo pozitivan način kada je u pitanju smanjenje visokog krvnog tlaka. U tom smislu, krvni tlak se smatra visokim kada je iznad 140/90 do 159/99 mmHg, iako postoji stanje poznato medicinski kao Prehipertenzija, koja je ta napetost koja se nalazi na 120/80 do 139/89 mmHg.
Stoga su i oni vrlo korisni kada imamo visoki kolesterol, budući da je, kao što se pokazalo prije nekoliko godina, znanstvena studija koju su proveli studenti Sveučilišta Complutense u Madridu, konzumirajući ekstrakt dijetalnih vlakana pronađenih u grožđu, pomaže smanjiti ukupnu razinu kolesterola za 14% i LDL (lošeg) kolesterola za 11,6%.
Prednosti grožđa za vid i vid
Sigurno znate da je grožđe postaju izvrsno voće za njegu i zaštitu vidazahvaljujući visokom sadržaju prirodnih antioksidanata koji su vrlo korisni u sprečavanju i odgađanju evolucije makularne degeneracije.
Idealno je voće za one koji svakodnevno rade ispred ekrana računala, Zašto? Temeljno zato što pomaže u zbrinjavanju i zaštiti vida, izbjegavajući progresivno oštećenje koje nastaje zbog ove uobičajene i svakodnevne uporabe. Štoviše, pomaže spriječiti pojavu katarakte.
Da biste uživali u ovim zaštitnim svojstvima, jedino je potrebno jesti šaku grožđa svaki dan, sve dok su dostupni na tržištu, jer ne smijemo zaboraviti da imamo sezonsko voće, samo da ih možemo jesti posebno tijekom rujna, Listopad, studeni i prosinac.
Što je makularna degeneracija?
Makularna degeneracija je poremećaj koji uzrokuje oksidaciju mrežnice, koji su uglavnom povezani s dobi. U osnovi se sastoji od očne bolesti uzrokovane upravo degeneracijom, oštećenjem ili pogoršanjem makule, žućkastim slojem svjetlosno osjetljivog tkiva koje nalazimo u stražnjem dijelu oka, posebno u središtu mrežnice. To je uzrokovano oštećenjem krvnih žila koje opskrbljuju makulu, oštećujući i njega.
Među simptomima koje uzrokuje možemo spomenuti da osoba koja trpi predstavlja poteškoće u čitanju i da vidi kao posljedicu pojavu zamagljenog vida, kada gubi oštrinu vida i gubitak oštrine. To jest, oni imaju poteškoća s ispravnim čitanjem i vizualizacijom finih detalja.
Vrlo je česta pojava kod ljudi starijih od 60 godina, stoga se obično naziva kao makularna degeneracija povezana s dobi (DMAE ili DME), Zapravo, to je obično neuobičajeno prije 55. godine, a to se često događa kod odraslih starijih od 75 godina. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu. temeVoće Oči
