Prednosti ulje noćurka za žene
Već neko vrijeme, broj žena koje znaju što koristi ulje noćurka, tekućina prozirne zlatne boje koja Dobiva se iz prešanja sjemena biljke koja je također poznata kao večernja jaglac ili primula, Ova biljka je porijeklom iz Engleske i Sjeverne Amerike, a odnosi se na obitelj onagráceas, takve vrste Oenotherae.
Različite studije su pokazale da je upotreba ulja jaglaca vrlo zanimljiva poremećaja i bolesti povezanih sa zdravljem žena, stoga je uobičajeno i popularno se smatra ženska biljka.
Što je ulje noćurka?
Iako se danas ističe kao izuzetno popularna i poznata nafta, istina je da je to bilo tek prije nekoliko godina kada se počela koristiti zbog različitih svojstava i svojstava, osobito za zdravlje žena.
u osnovi sastoji se od ulja koje se ekstrahira iz hladne ekstruzije sjemena koje nalazimo u cvjetovima večernje jaglacabiljka poznata znanstveno s imenomOenathera biennis, porijeklom iz Sjeverne Amerike, a danas možemo naći i na drugim kontinentima kao što su Azija i Europa.
To je posebno bogato ulje - s prehrambenog stajališta - u polinezasićenim eteričnim uljima, koje naglašavaju prije svega prisutnost omega 6. Osim toga, on također osigurava oleinsku, aspartičnu, palmitinsku i stearinsku kiselinu.
Najvažnija svojstva ulja noćurka za žensko zdravlje
Olakšava simptome menopauze
menopauza To je faza u kojoj ženski jajnici prestanu proizvoditi jajašce, a njeno tijelo proizvodi manje hormona (uglavnom estrogena i progesterona). Kao rezultat ovih hormonalnih promjena, obično se pojavljuju niz tipičnih simptoma, kao što su: zadržavanje tekućine, suhe sluznice, vruće trepće, razdražljivost i loše raspoloženje ...).
Ulje noćurka je vrlo korisno za ublažavanje simptoma menopauze, zbog bogatstva fitoestrogena koji prirodno djeluju u ženskom tijelu umirujućom nelagodom uzrokovanom menopauzom.
Korisno za predmenstrualni sindrom
S imenom predmenstrualni sindrom to se naziva različitim fizičkim i emocionalnim promjenama koje se događaju prije menstruacije, a koje obično imaju tendenciju da s njom nestanu. To jest, u osnovi se sastoji od skup simptoma, i fizičkih i emocionalnih, koji se pojavljuju u ženi prije dolaska menstruacije i koji konačno nestaju s njom.
U tom smislu, Ulje noćurka može biti korisno u ublažavanju simptoma predmenstrualnog sindromakao što su iritacija, migrena, bol i oticanje, zahvaljujući bogatstvu prostaglandina i njegovom protuupalnom djelovanju. To jest, pogodan je za oboje ublažavanje fizičkih simptoma kao što je emocionalna nelagoda.
Regulirati menstruaciju i smiriti vaše bolove
Kada se ulje noćurka redovito konzumira, ono postaje vrlo zanimljivo tradicionalno prirodno sredstvo kada ga ima nepravilna menstruacija, jer to pomaže prirodno ga regulirati, S druge strane, kao što je navedeno u prethodnom odjeljku, također je korisno ublažiti bolove uzrokovane menstruacijom.
Da, tijekom trudnoće ne preporučuje se konzumacija jer može uzrokovati kontrakcije maternice.
Smanjuje visoku razinu kolesterola i triglicerida
Bilo u slučaju visoki kolesterol ili od trigliceridi, posebno kada je povišenje masti u krvi posebno povezano s menopauzom, Ulje noćurka je korisno za smanjenje visoke razine kolesterola i triglicerida, To je prikladna prirodna opcija za smanjenje napretka arterioskleroza.
Vrlo korisno u slučaju hipertenzije
U slučaju hipertenzija, ulje noćurka se tradicionalno koristi za njegovo djelovanje vazodilatatora, izbjegavajući ne samo stvaranje tromba ili ugrušaka sprječavanjem agregacije ili adhezije trombocita koji ih tvore, nego su korisni za smanjiti visoki krvni tlak, Naravno, za ovu kvalitetu nije preporučljivo koristiti u slučaju poremećaja ili problema zgrušavanja.
Njegove prednosti za ljepotu: kosa, koža i nokti
Iako je najčešći način povezivanja ulja večernje jaglaca s menopauzom i menstruacijom, jeste li znali da kada se redovito konzumira, postaje izuzetno zanimljiv tradicionalni lijek za Uživajte u mnogo prirodnijim ljepotama?. Njegove najvažnije prednosti u tom pogledu su sljedeće:
- Za kosu: pomaže smanjiti prisutnost peruti na vlasištu.
- Za kožu: pomaže u poboljšanju akni, smanjujući prisutnost onih dosadnih bubuljica. Također sprječava starenje kože i vlaži kožu.
- Za nokte: postaje izvrsna prirodna opcija u slučaju lomljivih noktiju.
Kako uzimati ulje noćurka da uživa u njegovim prednostima
Iako njegova doza ovisi o svakom pacijentu i uvijek bi trebala biti nutricionist ili liječnik koji preporučuje odgovarajuću dozu prema svakom slučaju, obično dolazi u obliku kapsula ili bisera. 500 ili 1000 mg. ulja noćurka.
Najčešći je uzmite 1 biser ulja noćurka uz obrokešto čini najviše 3 kapsule dnevno. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu. temeulje
