Kako izmjeriti pH našeg tijela

PH je vrijednost koja se koristi s ciljem mjerenja alkaliteta ili kiselosti određene tvari, što ukazuje na postotak vodika koji se nalazi u njemu, mjereći količinu kiselih iona (H +). PH skala varira od 0 do 14, tako da se obično smatra 7 kao neutralna pH vrijednost, kada padne iz te količine to je kiseli pH i kada se povećava alkalni pH se smatra.

S obzirom na PH krvi, njegova ispravna ravnoteža je temeljna za naš život, s obzirom na to da abnormalna vrijednost može generirati višak kiselosti, što se pak pretvara u veću predispoziciju za trpljenje raka, trpi više bolesti, smanjuje sposobnost našeg tijela da proizvodi energiju u stanicama i popravak oštećenih, kao i za pravilnu apsorpciju esencijalnih hranjivih tvari, kao što je primjerice slučaj minerala.

Što se tiče vrijednosti koje se smatraju optimalnima, moramo imati na umu da pH naše krvi treba biti blago alkalna, što znači da bi optimalni pH ljudske krvi trebao biti u rasponu od 7,35 do 7,45. Međutim, pH 7 se smatra neutralnim. Također moramo znati da ćemo, ovisno o određenim izlučevinama ili tvarima, naći različite pH vrijednosti. Tako, na primjer, dok je mokraća obično pH između 6 i 7, onaj želučanih sokova 1,5, u isto vrijeme znoj je 5,5, a vaginalnog iscjetka približno 4. , 5

Kako napraviti test za mjerenje našeg pH

Ako želite saznati koja je pH vrijednost koju vaše tijelo predstavlja, što bi vam omogućilo da znate stanje alkaliteta ili stanje kiselosti vašeg organizma trebate samo neke reaktivne trake u ljekarni, koje imaju različite boje koje se razlikuju ovisno o alkalnosti koju test predstavlja.

Da biste izvršili analizu, jednostavno morate uvesti test traku u urin prvo ujutro i pričekajte rezultate. Međutim, da bi analiza i rezultat bili najstabilniji i adekvatniji, preporučljivo je provesti najmanje 3 testa: jedan ujutro ujutro, sljedeći prije ručka, a posljednji prije večere.

S druge strane, u slučaju da ne želite obaviti ovaj test kod kuće, Zapamtite da se pri svakom testiranju krvi i rutinskoj analizi urina analiziraju ove dvije pH vrijednosti, tako da je dobar način da kontrolišete i otkrijete te brojke, da obavljate testove krvi i urina svaki puta. Mnogi liječnici u tom smislu preporučaju barem jedan test krvi i urina svake godine, sve dok ne postoji bolest ili poremećaj zdravlja koji preporučuje obavljanje više redovitih testova.

Slika | iStock Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku.

Da li znate koje su alkalne namirnice (Svibanj 2020)