Glazba je lijek duše

U ponedjeljak je 7 sati ujutro, imate na tisuće stvari na poslu i već se osjećate preplavljeno razmišljanjem da nećete imati vremena sve ih dovršiti. U takvoj situaciji osjećate stres i ukupni teret. Najgore je to što mislite da to neće nestati sve do kraja dana. Međutim, kada dođete do automobila i odete na posao i stavite na radio svoju omiljenu pjesmu, shvatite da odjednom svi vaši problemi postaju "manji".

Kako je to moguće ako sam prije nekoliko minuta bio s najviše pesimističnom mišlju? Kako sam mogao tako brzo promijeniti svoje raspoloženje? Pa prijatelji, to je zahvaljujući glazbi, oružju "vrlo snažnom" sposobnom staviti naše samopoštovanje i povjerenje kroz krov. Želite li znati zašto? Pa, kroz te linije vam kažemo.

Glazba pobuđuje prošle emocije

To je jedan od razloga zašto, kada patimo zbog nedostatka ljubavi, volimo slušati sve vrste romantičnih i melankoličnih pjesama. To nas podsjeća na sve one sretne trenutke koje smo proveli s tom dragom osobom. Pomiču nas u one trenutke u kojima nas je naš par volio i dao nam svu svoju ljubav i ljubav.

Stoga se može reći da su ljudska bića općenito malo "mazohistički" u tom pogledu. Volimo pamtiti sretnija vremena kako bismo pojačali ideju da je bilo koje prošlo vrijeme bilo bolje.

Međutim, mogli bismo iskoristiti glazbu kako bismo postigli suprotan učinak. Odnosno, u trenutku kada nas napali osjećaj melankolije, tuge ili pesimizma, najbolje je upotrijebiti pjesmu koja izaziva nešto sasvim drugo u nama. Jasan primjer za to mogu biti pjesme iz djetinjstva ili one pjesme koje smo čuli kad smo izlazili s prijateljima ili tek kad smo čitali knjigu kod kuće.

S glazbom izlučujemo dopamin

Sjećate li se kada smo u prošlim člancima spomenuli da vježba izlučuje visoke doze dopamina? Pa, isto se događa s glazbom. To je "kriva" da kad budemo tužni i da sviramo jednu od naših omiljenih pjesama, osjećat ćemo se bolje od trenutka kada damo "predstavu".

Razlog za to je što s glazbom odvajamo ono što se obično naziva "žlijezda sreće", supstanca našeg mozga koju također proizvodimo kada jedemo nešto bogato, imamo seks ili prakticiramo bilo koji sport. Ukratko, odavde vas potičemo da pokušate svirati glazbu, bez obzira na žanr, i rezultate ćete vidjeti prije ili kasnije.

Glazba nas čini više "ljudskim"

Svaki od zvukova koji postoje u bilo kojoj pjesmi, ima drugačiji učinak prema ukusima i preferencijama svake osobe. Nije važno je li riječ o 'Heavy Metal' pjesmi ili klasičnoj glazbi sam Vivaldija. U svakoj od njih postoje glazbene note koje su sposobne izazvati sve vrste emocija.

A to je samo jedan od najmoćnijih aspekata glazbe. Zahvaljujući tome možemo ponovno proživjeti emocije koje su zakopane u nama i da mnogo puta nismo znali da postoje. I sigurno ćemo se prije ili kasnije osjećati mnogo "ljudskijim", osjećaj koji se postiže i kad se pomirimo s prijateljem, ili činimo uslugu nepoznatoj osobi na posve nezainteresiran način.

Sada kada ste znali sve prednosti koje vam glazba može donijeti općenito, morate se povezati samo s uslugama YouTube, Spotify ili izvedenicama, izraditi popis pjesama pod nazivom "Glazba biti sretan" i vrlo smo sigurni da možete početi sljedećih dana s puno više snage. A vama? Kakve su to pjesme koje te čine dobrim? Voljeli bismo pročitati vaše preporuke! Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti savjetovanje s psihologom. Savjetujemo vam da se posavjetujete sa svojim pouzdanim psihologom.

Lijek za ranjene duše (Svibanj 2020)