Prirodni dodaci za hipertenziju
Trenutno možemo naći na tržištu veliki izbor dodaci prehrani Imaju jasan cilj: pomažu nam da očuvamo zdravlje u dobrom stanju, jer nam pružaju potrebne hranjive tvari kako bi naše tijelo ispravno funkcioniralo.
U tom smislu, na primjer, i unutar prirodni dodaci korisniji i adekvatniji, možemo istaknuti vitamine i minerale, esencijalne masne kiseline, matičnu mliječ, propolis i ehinaceu.
U prethodnom članku smo vam izložili razlike u hipertenziji i hipotenziji, otkrivajući da oboje hipertenzija Budući da sama hipotenzija može biti ozbiljna, ako se održava dugoročno.
Međutim, postoje vrlo zanimljive prirodni dodaci za hipertenziju korisna kao odgovarajuća. Predlažemo vam najkorisnije.
Prirodni dodaci za hipertenziju
- Esencijalne masne kiselineEsencijalne masne kiseline, kao što je linoleinska kiselina, djeluju hipotenzivno korisno protiv hipertenzije.
- bioflavonoidi: Zaštita venskih kapilara i poboljšanje njihove propusnosti, pomažu u poboljšanju hipertenzije, što je korisno kod kontrole visokog krvnog tlaka.
- Kalcij i magnezij: To su dva hranjiva sastojka koja se moraju primijeniti zajedno, budući da je intracelularni nedostatak slobodnog magnezija povezan s povišenim krvnim tlakom.
- Koenzim Q10: Ranije smo vam govorili o svojstva koenzima q10 , To je hranjiva tvar s važnim učinkom u kardiovaskularnim bolestima.
- Dijetalna vlakna: Pomaže u prevenciji i liječenju kardiovaskularnih bolesti. Saznajte o hrani bogatom vlaknima da biste otkrili koju hranu trebate jesti svaki dan.
- kalijBudući da niska razina kalija uzrokuje zadržavanje natrija u stanicama, to uzrokuje nakupljanje tekućine i stoga povećava krvni tlak. Možete ga pronaći u banani, rajčicama, zelenoj salati ili artičokama.
Image / fura Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu. temehipertenzija
