Prirodna ispiranja usta: 3 domaća recepta
Bilo da patite od lošeg daha ili ne, nema sumnje da je ispiranje usta Osobito su korisni za ublažavanje zadahova usne šupljine ili za poboljšanje i uživanje u potpunijem čišćenju i oralnoj higijeni, nakon što smo oprali zube našim uobičajenim četkicama i zubnim koncem. U tom smislu, mnogi stomatolozi i stomatolozi savjetuju da ih koristite dva puta dnevno, između pola sata i sat nakon čišćenja zuba.
I da je održavanje dobrog tjelesnog zdravlja vrlo važno započeti ustima, jer ste znali da naše zdravlje ima izravnu vezu sa zdravljem naših zuba? Tako smo, primjerice, posljednjih godina znali da loše zdravlje usta (zbog postojanja karijesa, održavanje neadekvatne ili netočne higijene ...) izravno utječe na povećani rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Upotreba vode za ispiranje usta je zapravo vrlo jednostavna: samo stavite 20 ml. tekućine u ustima i ispirati grlo na minutu, a zatim završiti s higijenom tako da je pljunete u sudoper. Međutim, ispiranje usta s alkoholom nije preporučljivo, budući da su posljednjih godina određene znanstvene studije upozorile na moguće rizike koji mogu uzrokovati rak usta.
Štoviše, što je bolje nego odabrati prirodna ispiranja usta, još više ako ih sami napravimo kod kuće? Za njegovu pripremu trebamo samo sto posto prirodnih sastojaka. Zapravo, sigurni smo da nemaju nikakvu kemijsku komponentu, Zato predlažemo 3 prekrasna recepta za pripremu vlastite vodice za ispiranje usta kod kuće.
3 prirodna ispiranja usta
Isperite peršin
Sastojci koje trebate: lišće peršina, 3 klinčića i 2 šalice vode.
Priprema ispiranja peršina: prvo perite lišće peršina i dobro ih gnječite. Zatim stavite dvije šalice vode u lonac za pirjanje ili lonac, a kada počne kuhati dodajte peršin i klinčić. Ostavite ključati 10 minuta. Zatim ugasite toplinu i dobro promiješajte drvenom žlicom dok se smjesa ne ohladi. Nakon što je hladno procijedite tekućinu, rezervirajte u maloj bočici ili staklenoj posudi.
Ružmarin i ispiranje mente
Sastojci koje trebate: šaku listova ružmarina, šačicu lišća mente, oguliti limuna, komadiće cimeta i 3 šalice vode.
Priprema ispiranja ružmarina i metvice: Stavite 3 šalice vode u lonac za pirjanje i kad počne kuhati dodajte lišće ružmarina, metvice, koricu limuna i komad cimeta. Prokuhati 10 minuta. Nakon tog vremena isključite toplinu, pokrijte i ostavite 30 minuta. Nakon što je hladno procijediti tekućinu i sipati u malu bocu ili staklenku.
Ispiranje timijana
Sastojci koje trebate: 80 gr. timijana, 1 žlicu soli i 1 litru vode.
Priprema ispiranja timijana: prvo isecite timijan na komade. Zatim prokuhajte vodu. Upravo kad počne kuhati, dodajte posječenu majčinu dušicu i sol, ostavljajući na vatri 10 minuta. Nakon tog vremena ugasite vatru, pokrijte i pustite još 10 minuta. Napokon neka se ohladi i napne.
