Kiwano: pogodnosti i svojstva
tropsko voće ističu se egzotično voće da, u našoj zemlji, oni obično nisu poznati kao drugi komadi koji se češće svakodnevno konzumiraju.
Dobar primjer je top ili mangostin, dva ukusna voća iz Indonezije, Malezije i Amerike koji se ističu - i iznenađenje - zbog njihovog ukusnog okusa, a nije ih lako pronaći na našem tržištu ili uobičajenom uzgajivaču.
kiwano To je još jedan primjer onih plodova nepoznatih većini nas. Pripada obitelji Cucurbitaceae, obitelji koja također uključuje više poznatih plodova kao što su lubenica i dinja.
Ona se zapravo sastoji od a divlje voće, koja se doima vrlo upečatljivim izgledom, jer nalikuje kaktusu da ima kožu prekrivenu mesnatim bodljama, ali s mnogo življim bojama.
Prednosti kivana
Sa prehrambene točke gledišta, kiwano To je voće posebno bogato vodom, pa je to hrana s pročišćavajućim i diuretskim blagodatima, pomažući s jedne strane protiv zadržavanja tekućine, dok je korisno eliminirati toksine iz našeg tijela.
Unatoč bogatstvu kalija (ljudi s oštećenjem bubrega trebaju biti oprezni s njihovom potrošnjom), moramo uzeti u obzir da se ne ističe upravo zbog svog prehrambenog doprinosa, pa ako ga želimo obogatiti drugim hranjivim tvarima, preporučljivo je da ga konzumiramo uz ostalo voće. ,
Ima vrlo malu količinu kalorija i također masnoću, pa se njegova potrošnja preporučuje u okviru zdrave i uravnotežene prehrane. Osim toga, zahvaljujući niskom sadržaju natrija, preporučuje se i osobama s povišenim krvnim tlakom, srčanim problemima i poremećajima krvnih žila.
Slike | mary_thompson / Jude Doyland Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu. temevoće
