Kako eliminirati masnoće u jetri
Znamo da masna jetra to je, do danas, izrazito uobičajena patologija u zapadnom društvu, uglavnom zbog načina života koji danas nosimo.
To je kardiovaskularna bolest poznata u području zdravlja jetrena steatozai obično je dobroćudna patologija koju karakterizira akumulacija masti u jetri.
Nakon trenutka postavljanja dijagnoze, i iako je točno da nema specifičnog tretmana eliminirati masnoće u jetriPacijent je upućen na dijetu i mršavljenje, mijenja svoje prehrambene navike i nastoji poboljšati svoju prehranu zdravom prehranom.
U tom smislu, postoje osnovni savjeti koje trebate imati na umu koji nam omogućuju da znamo kako eliminirati masnoće u jetri, Evo kako.
Kako eliminirati masnoće u jetri?
- Prije svega morate znati je li vaša težina veća od preporučene od strane SZO koja se brine za vašu visinu i fizičku izgradnju. U tom pogledu trebate gledati ako premašite preporučeni BMI ( besplatni kalkulator IMC-a). Trebali biste izbjegavati prekomjernu težinu (prekomjerna težina i pretilost).
- Izbjegavajte konzumiranje alkohola čak i ako je to samo nekoliko pića. Alkohol dovodi do većeg nakupljanja masnoća u jetri i sve više ga oštećuje.
- Iz dnevne prehrane treba ukloniti hranu s visokim udjelom masti ili slatkiše i industrijska peciva.
- Idealno je održavati uravnoteženu prehranu, mijenjati prehrambene navike koje smo do sada održavali. Poželjno je slijediti dijetu bogatu voćem i povrćem.
- Uzmite puno vode, po mogućnosti najmanje 2 litre vode dnevno, jer pomaže tijelu da se pročisti iznutra.
- Vježbajte tjelovježbu, po mogućnosti svaki dan. To pomaže u sagorijevanju viška masnoće i pomaže da naše tijelo bude metabolizirano.
- Također je poželjno da se odlučite za neke lijekove koje biljna medicina Možete li nam dati U tom smislu uzimanje kapsula artičoka, mlijeka čička i maslačka najmanje 3 mjeseca može biti od velike pomoći, pomažući u procesu probave i metabolizma masti, dok mlijeko čička štiti jetru i promiče regeneraciju stanica jetre.
zapamtiti očistiti jetru najmanje jednom godišnje čistiti i regenerirati. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku. temeBolesti jetre Jetra
