Beta-karoten: zdravstvene prednosti
Prije nekog vremena razgovarali smo s vama o tome mrkva za štavljenje, uglavnom zato što je to idealna hrana za dobivanje prirodni ten.
To je zato što sadrži beta karoten, potpuno prirodni žućkasti spoj koji se nalazi u mnogim namirnicama i koji ima sposobnost postati vitamin A u našem tijelu.
Ne samo da može pomoći našoj koži da se preplani. Ona također pomaže u zaštiti našeg tijela od bolesti poput raka, zahvaljujući svojim jasno antioksidativnim vrlinama.
Iz tog razloga, to je korisno kao što je zanimljivo znati koje su glavne prednosti beta-karotena.
Beta-karoten: prednosti i svojstva za zdravlje
beta karoten To je masti topiva tvar koja pripada obitelji karotenoida.
Zanimljivo je konzumiranje hrane bogate ovom tvari kako bi se spriječio nastanak raka, zahvaljujući antioksidativnom svojstvu, koje je u stanju smanjiti mogućnost zaraze ovom vrstom bolesti.
To je korisno u ljeto, pogotovo kada je u pitanju priprema kože za tamnjenje. Stoga, mnogi liječnici i stručnjaci za ljepotu i estetiku preporučuju konzumaciju prirodnih sokova bogatih mrkvama, marelicama, papajom ili breskvom.
Hrana bogata beta-karotenom
- Mrkva.
- Špinat.
- Slatki krumpir
- Dinja.
- Bundeva.
- Brokula.
- Mango.
- Breskve.
- Marelice.
- Papaya.
- Crvena paprika
- Rajčica.
Više informacija | Beta-karoten (Botanical-Online.com) Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.
