6 kombinacija hrane koje će vam pomoći da izgubite težinu
Kada je u pitanju gubitak težine, imamo unaprijed stvorenu ideju da će nam samo povrće pomoći u ovom dugom i teškom procesu. U posljednjih nekoliko godina sve se vrste mitova stvaraju u onoj hrani, stvarajući lažno očekivanje za svakoga tko želi izgubiti te viškove.
Iz tog razloga, iz NatureVie, mislili smo da bi bilo zanimljivo napraviti popis s pet kombinacija hrane koje sigurno mnogi od vas nisu znali i koji će vam pomoći da zadržite liniju.
6 najboljih kombinacija hrane za mršavljenje
Dinje i grožđe
Poznato je da su ova dva ploda veliki izvor vitamina B i C, Isto tako, dinja je također izvrstan prirodni diuretik koji sprječava zadržavanje tekućina u kratkom roku zahvaljujući djelomično 90% -tnom sastavu vode.
Sa svoje strane, grožđe također ima sve vrste antioksidanata koji značajno smanjuju nakupljanje masti u želucu, nogama ili stražnjici. A ako već kombiniramo ova dva voća u isto vrijeme, podrazumijeva se da ćemo sve njihove prednosti značajno pojačati.
Cimet i kava
Ovaj začin, osim što daje slatki okus bilo kojem obroku, služi i za brigu o našoj liniji ako je kombiniramo s malo kava.
Cimet također sadrži stotine antioksidansa koji će pomoći u održavanju glatkije i zdravije kože. Ona također pomaže smanjiti flaccidity koja je tako ružan tijekom godina. Ako tome pridodamo sve to kava ima zadovoljavajuće sposobnosti, mi ćemo dobiti da zaboravimo hranu za prilično dugo vremena.
Mahunarke i kukuruz
Podrazumijeva se da je potrošnja povrće Nekoliko puta tjedno će nam znatno pomoći.
Međutim, mnogi ljudi ne znaju da bi dodavanje malo kukuruza kasnije moglo još više pomoći da izgubimo te dodatne kilograme. To je zato što ova trava ima visok sadržaj škroba, komponentu koja uzrokuje da tijelo apsorbira kalorije i glukozu u drugim slatkim namirnicama.
Krumpir i papar
Što reći za krumpir, garnizon par excellence od bilo kojeg. Iako ih ne smijemo zloupotrijebiti ako ih previše pečemo i želimo zadržati svoju liniju u isto vrijeme.
U tom smislu, preporučljivo je uzeti ih potpuno kuhane ili pečene i bez bilo kakve vrste umaka poput kečapa ili majoneze. Ako želite poboljšati njegov okus, samo morate posuti malo papra na sve krumpire. Osim što će ih bolje znati, ovaj začin će također potaknuti stvaranje novih masnih stanica.
Tunjevina i đumbir
Završit ćemo ovaj članak kako bismo razgovarali o tunjevini đumbir, Prvi od njih sadrži visok sadržaj Omega-3, vrste prirodnog ulja koje sprječava nakupljanje masti u neželjenim područjima kao što je trbuh.
Sa svoje strane, đumbir također ubrzava proizvodnju određenih enzima koji blokiraju pojavu masti. Bez sumnje jedna od najboljih kombinacija za mršavljenje bez odustajanja od dobrog ukusa.
Piletina i crvena paprika
Piletina je jedno od onih jela koja imaju visok sadržaj proteina. Zahvaljujući njima bit će moguće zadovoljiti se mnogo brže, uzrokujući da želja za jelom malo nestane.
Ako kombinirate piletinu s malo crvene paprike (poznate i kao Cayenne), aktivirat ćete i naš metabolizam koji će uzrokovati gubitak dodatnih kilograma, a ovom jelu dati i najkarakterističniji okus. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu. temetanak
