Što infuzije uzeti na prazan želudac za izgubiti težinu
Uštede za mršavljenje postaju jedno od najboljih pića koje možemo uzeti kad slijedimo dijetu mršavljenja, ne samo zato što su potpuno zdrave i prirodne, već zato što sadrže precizne prednosti i svojstva mršavljenja.
Više od mršavljenja vrlina, Idealni su za gubitak težine jer pomažu u pročišćavanju našeg tijela, uklanjanju masti i toksina koje ne trebaju, Osim toga, kada se uzimaju u postu, oni pomažu s jedne strane povećati prirodni proces detoksikacije našeg tijela, poboljšavajući uklanjanje nakupljenih toksina u njemu.
S druge strane, postaju izvrsna opcija za početak dana, budući da smo psihološki svjesni da moramo slijediti mnogo zdraviji način života, budući da smo idealni kao prirodni napici za kasniji doručak.
Iako je vrlo dobra opcija uživanje u ukusnim infuzijama u ranim jutarnjim satima i prije svakog obroka (pogotovo zato što može postati korisna opcija za smanjenje apetita), istina je da post vaše slimming pogodnosti svibanj biti veći.
Da biste lako uživali u njima, trebate samo neke od ljekovitih biljaka koje vam predlažemo sljedećeg dana, ulijte ih nakon što ste ustali i ponesite ih prije doručka, kada je vaš želudac još uvijek prazan.
Koje su najbolje infuzije uzeti na prazan želudac i izgubiti težinu?
Infuzija maslačka
maslačak To je depurativna biljka koja je korisna za mršavljenje jer je bogata kofeinskom kiselinom, askorbinskom kiselinom, klorogenskom kiselinom, magnezijem i kalijem, a sve su hranjive tvari ili diuretske komponente korisne za mršavljenje.
Kako to učiniti? Kuhajte dvije čajne žličice maslačka u tavi. Ostavite ključati tri minute, ugasite toplinu, pokrijte i ostavite još dvije minute. Ispravite i popijte.
Infuzija artičoka
alcachofera To je osobito korisno u liječenju masna jetra, pomažući zauzvrat očistiti jetru i pravilno metabolizirati masti.
Kako to učiniti? U loncu za kuhanje kuhajte artičoke. Kuhajte pet minuta, ugasite vrućinu i ostavite da odstoji tri minute. Ispravite i popijte.
Infuzija fucusa
Fucus Riječ je o algama s velikom snagom mršavljenja, prvenstveno zbog visokog sadržaja joda, koji potiče štitnu žlijezdu da djeluje aktivno na metabolizam masti.
Kako to učiniti? U tavi za kuhanje kuhajte ekvivalent šalice vode, dodajući 2 do 3 žličice fucusa. Ostavite ključati tri minute. Nakon tog vremena isključite toplinu, pokrijte i ostavite da odstoji 2 minute. Ispravite i popijte.
Postoje li kontraindikacije za ove infuzije?
Očigledno je da svaka infuzija ima određene kontraindikacije, iako je istina da u većini slučajeva konzumacija u normalnim (i nikada prekomjernim) količinama ne predstavlja gotovo nikakav rizik ili zdravstveni problem.
U svakom slučaju, konzumacija infuzije maslačka se ne preporučuje u slučajevima žučnih kamenaca, prisutnosti bubrežnih kamenaca, kiselosti i čira na želucu, alergiji na obitelj spojeva, hipokalemiji, hipokalcemiji, i konzumiranje litijevih lijekova ili onih koji se koriste za povećanje količine kalija u tijelu.
Ne preporučuje se konzumiranje artičoke u slučaju žučnih kamenaca i bubrežnih kamenaca, tijekom trudnoće (budući da nije dokazano da je sigurna za fetus) i dojenja jer smanjuje proizvodnju mlijeka.
Konačno, infuzija fucusa u slučaju konzumacije lijekova za dijabetes ili hipertenziju, kao i tijekom trudnoće i dojenja zbog visokog sadržaja joda nije preporučljiva. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu. temetanak
