Prednosti ispijanja limunade svaki dan
limunada vjerojatno je jedan od najpopularnijih i najpopularnijih prirodnih i domaćih pića. Sastoji se od pića koje se pravi s limunom i vodomu koje se obično dodaje šećer (iako ga neki pripremaju bez njegovog zaslađivanja). Za one koji koriste zaslađivač, moguće je zamijeniti bijeli šećer za cijeli smeđi šećer od trske ili čak med, mnogo zdraviji bez ikakve sumnje. Vi svibanj ili ne svibanj dodati alkohol, te u većini slučajeva ima tendenciju da se poslužuju hladno.
To je napitak koji pruža izvrsne zdravstvene prednosti, od sok od limuna To je prirodno piće s nevjerojatnim detoksikacijskim i depurativnim svojstvima, osim što je izuzetno bogato vitaminom C.
Zašto piti limunadu svaki dan?
Prekrasno piće za detoksikaciju
Limunada je izvrstan detoksikator tijela, osobito jetre, postaje vrlo zanimljiv tradicionalni lijek kada je u pitanju pročišćavanje ovog važnog organa našeg tijela.
Ona također predstavlja prekrasan prirodni napitak kada je u pitanju pomoći našem tijelu eliminirati toksine akumulirani, djelujući kao izvrstan depurativan.
Dobra depurativnost jetre i bubrega
Kao što je gore navedeno, limunada je izvrsno sredstvo za čišćenje jetre, tako da je zanimljiva prirodna opcija za one koji pate od problema s jetrom, kao što su masna jetra, vrlo čest poremećaj koji pogađa mnoge ljude i koji u većini slučajeva ne stvara nikakve simptome, koji se sastoji od nakupljanja masti. u jetri. Također potiče proizvodnju žuč, pomažući na vrlo pozitivan način eliminirati žučne kamence.
Također je dobar bubrežni ribar, djelujući kao tonik, sredstvo za čišćenje i detoksikaciju. Zapravo, unutar lijekova za bubrežne kamence, limunada je jedna od najzanimljivijih.
Jača imunološki sustav
Limunada je piće bogato vitaminom C, koji će biti izrađen precizno sa sokom od limuna. 1 čaša limunade sadrži 7 mg. vitamina C, esencijalno neophodnog hranjiva za pomažu stimulirati imunološki sustavjer je vrlo korisno povećati obranu na prirodan način.
Pomaže u sprečavanju infekcija i bolesti
Limunada je prekrasna preventiva od bolesti i infekcija, osim što je dobar ispiranje krvi, Zapravo, biti piće izuzetno bogato antioksidantima pomaže u zaštiti naših stanica od određenih bolesti.
Osim toga, prikladan je za sprečavanje i smanjivanje negativnih učinaka koje slobodni radikali vrše na naše tijelo, upravo zbog njihovog antioksidativnog djelovanja.
Kako napraviti divnu limunadu?
Zapravo, izrada ukusne i slatke limunade je vrlo jednostavna. Trebate samo 5 limuna, 750 ml. hladne vode i između 150 i 200 gr. smeđeg šećera integralne trske (prema ukusu). Također možete dodati lišće metvice.
Dobro operite limun, izrežite ih na pola i stisnite dok ne dobijete sav njihov sok, pazeći da uklonite sjeme koje pada. Rezervirajte sok.
Stavite hladnu vodu u staklenu posudu i otopite šećer u njoj. Dodajte sok od limuna i nekoliko listova mente (što će donijeti prekrasnu aromu). Ako želite možete poslužiti s ledom.
Slike | Rob Bertholf / Derek Finch / John Lopez Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.
