Vitamini za pripremu kože na suncu
Približava se lijepo vrijeme, i premda već u proljeće počne stvarati nešto vruće, ostalo je još nekoliko mjeseci do službenog dolaska jedne od najtraženijih godišnjih doba za mnoge: ljeta.
No, da biste u potpunosti uživali u njemu, a prije svega da biste dobili sunce i kako biste se dobro oporavili, potrebno je uzeti u obzir neke osnovne savjete i smjernice, kao i dolazak do rada od samog proljeća.
Upravo zbog ovog pitanja znamo da je ispravan doprinos vitamini od vitalne je važnosti održavati zdrav i zdrav život, ali zasigurno nećete znati da postoji niz određenih dobre vitamine za pripremu kože na suncu.
Vitamini za kožu na suncu
Jedan od onih najvažnijih vitamina za kada želimo početi loviti sunce je karotenprovitamin A koji ima sposobnost postati vitamin A kada to tijelo treba.
Ne uzalud, karoten je jedan od najučinkovitijih zaštitnika od slobodnih radikala i starenja, a istovremeno štiti kožu od ultraljubičastih zraka.
Osim toga, i vitamin C i Vitamin E Oni također pomažu u zaštiti naše kože kada se radi o sunčanju, pa čak i vitaminu B.
Naravno, tu su i neke kreme za sunčanje koje će nas štititi još više, kao što je omega 3, koje možemo pronaći u plava riba.
Ne zaboravite da možete konzumirati potrebne dnevne količine tih vitamina konzumirajući povrće i voće bogato njima (ili čak i one voćni sokovi), iako na tržištima možemo pronaći i specifične i obogaćene pripreme. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu. temevitamini
