Šećer i zdravlje očiju

Iako je jedan od glavnih neprijatelja obje vlastite pogled sebe kao njega očiju posebice to je prolazak vremena, a osobito starost, i hrana koju pratimo kroz naše živote može im mnogo negativno naštetiti.

Nema sumnje da slijedi a zdrava prehrana, na temelju potrošnje oboje zdrava hrana kao od hranu bogatu antioksidantima je uvijek jedan od najboljih navika kada je u pitanju voditi brigu o našoj viziji, i zdravlje naših očiju.

Unutar onih sigurno štetnih prehrambenih navika koje trebamo izbjegavati, nalazimo prekomjerna potrošnja šećera, jedan od glavnih elemenata koji uvelike štete zdravlje očiju, Osim toga, njegov visok unos kalorija nije dobar niti za prehranu niti za samu težinu, pa se mora ukloniti iz korijena naše svakodnevne konzumacije da bismo je smatrali proizvodom koji samo daje kalorije bez bitnih hranjivih tvari za naše tijelo.

Zloupotreba šećera i zdravlja oka

Konzumiranje mnogih slatkih namirnica, bogatih šećerom i praznim kalorijama nezdrava je navika koja, osim što šteti našem zdravlju, ima tendenciju negativno utjecati na zdravlje naših očiju.

To je zbog toga zlostavljanje šećera na kraju oštećuje različite krvne žile mrežnice.

Osim slatkiša ili proizvoda bogatih šećerom, također je bitno smanjiti potrošnju rafiniranog brašna. Ne zaboravite da je puno bolje odlučiti se za cjelovite brašno.

Više informacija / Negativni učinci šećera

Image / Image krediti Ovaj članak je objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.