Kada nas strah poništi kao ljude
Mi smo prirodni strah. Mnogo puta uspaničimo na promjene, na nepoznato, na nove faze koje nam život može donijeti. Najgore od svega je što mnogo puta ne shvaćamo da svi ti pokreti mogu biti jedan od mnogih ključeva koji će biti sretni.
Međutim, ponekad nas strah otkazuje kao ljude. A istina je da vas ne krivim. Potpuno je razumljivo da postoje promjene ili zastoji u našem svakodnevnom radu koji nam se ne sviđaju. Ali u našim rukama je znati kako upravljati tim strahom tako da se ne "vraća" da nas uznemirava u budućnosti. I kroz sljedeći članak reći ću vam kako ga dobiti.
Prvi korak je prihvatiti ga
Mnogi neuspjesi koje počinimo tijekom naših života mogu jednostavno doći iz neutemeljenih strahova. Svatko ih ima i zato vam kažem da ne trebate brinuti o tom aspektu. Prvo što morate učiniti je prihvatiti ih. Shvatite da su dio vašeg bića budući da ste osoba.
Zapamtite da je dobar način za početak rješavanja problema prihvatiti da postoji. Isto se događa s našim strahovima i frustracijama. Što su stvarniji, lakše će ih se riješiti.
I kako sve to možemo učiniti? Sigurno će mnogi pitati. Pa, dobra ideja je uzeti olovku i papir da ih sve napišete. Na taj način, možete ih izvaditi iz uma, iz dubine vašeg bića gdje se kriju da bi vas kontrolirali. Ako ostavite evidenciju svojih strahova u bilježnici, morat ćete ih izdvojiti s vanjske strane i stoga će ih biti lakše riješiti u budućnosti.
Uronite u razloge straha
Priznati da se bojiš pretpostaviti da ćeš prestati to imati? Ništa nije dalje od stvarnosti. Sljedeći korak nakon prihvaćanja je ući u razloge zbog kojih vas strah oblikuje. Je li nastala iz negativnih iskustava iz prošlosti? Ili je to bilo nešto ili netko tko vam ga je usadio? Je li to strah nešto privremeno?
Vrlo je važno postaviti ovu vrstu pitanja. Tako će i sam strah postati manji. To će prestati biti tako važno. Zapravo, od ovog trenutka možete se suočiti s njim brže i učinkovitije.
Danas su se najuspješniji ljudi morali suočiti sa svim vrstama strahova i neuspjeha kako bi došli do onoga što su danas. Bill Gates, Antonio Banderas, Walt Disney ... Popis je dugačak i može se nastaviti povećavati s ljudima poput vas ako ga stvarno namjeravate.
I na kraju, samo trebate dodati vrijednost
Ne postoji čarobni štapić koji će vas natjerati da se prestanete bojati nečega. To je dug i težak proces koji se može produžiti na više mjeseci. Ovdje nema drugog izbora nego dodati malu vrijednost tom pitanju. Većina strahova koje smo doveli neosnovani su budućim događajima koji se još nisu dogodili. Sadašnjost je sada najvažnija, ona koja vam omogućuje da posjedujete vlastite postupke.
Nema smisla usredotočiti našu pozornost na stvari koje se nisu dogodile. Zbog toga je vrlo važno imati neku vrstu motivacije koja vas katapultira prema budućim uspjesima. Ne stvarajte predodžbu o sebi u okruženju neuspjeha. To niste vi, to nije vaša stvarnost i stoga ne biste trebali brinuti o tome.
I ako na kraju ispadne da "propadate" u svom nastojanju, uvijek će biti vremena za ispravljanje pogrešaka. Uvijek će biti vremena da se ponovno povežete sa sobom. I uvijek ćete imati vremena da ne ponovite istu pogrešku. I bit će tu kad shvatite da ste jaka osoba. I da vas ništa i nitko ne može zaustaviti kada se radi o ostvarenju vaših snova. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti savjetovanje s psihologom. Savjetujemo vam da se posavjetujete sa svojim pouzdanim psihologom.