Zamjenski proizvodi za kavu
Iako kava je jedan od najčešće konzumiranih pića na svijetučak i danas postoji bezbroj mitova koji se izravno ili neizravno odnose na njihovu uobičajenu potrošnju.
Iako je istina da je prekomjerna konzumacija kofeina treba izbjegavati cijelo vrijeme (može uzrokovati ovisnost o kofeinu), posebno zato što može uzrokovati ozbiljne simptome u našem tijelu, kao što su problemi s želucem (iritacija, kiselost, nelagodnost) ili tjeskoba, ima mnogo svojstva kave kao koristi kofeina.
Ali u određeno vrijeme, bilo kada je osoba netolerantna ili vrlo osjetljiva na kofein, ili kada čak i ta osoba želi smanjiti ili eliminirati konzumaciju ovog napitka, uvijek je poželjno znati što može biti najbolje zamjene za kavu.
Što su dobre zamjene za kavu?
- Bijela kava: To je tipično libanonsko piće koje, iako napravljeno od kave, ima tendenciju da bude nešto zdravije i manje snažno jer dodaje još vode i nekoliko kapi cvijeta naranče.
- Ginkgo biloba: To je biljka koja može stimulirati cirkulaciju, koja također pomaže opustiti naše tijelo, pa je idealna u slučajevima poremećaja spavanja.
- kola: To je biljka poznata prije s jedinstvenim imenom kolai iako je dobar reduktor i umora i glavnih simptoma depresije, pomaže u suzbijanju umora tako što stimulira živčani sustav.
- mace: Pomaže povećati obranu, a istovremeno povećava prirodnu energiju našeg tijela.
- Rooibos: Vrlo opuštajuće piće, ali s nježnim okusom i vrlo opreznom aromom. Preporučuje se kada se želimo odmoriti ili se jednostavno opustiti i uživati iznad svega dobru probavu.
- čaj: Uzimajući u obzir da postoje različite vrste čaja, izbor između jedne ili druge vrste ovisit će izravno o vrlinama koje želimo da nam date. Bijeli čaj je bogatiji antioksidansima od zelenog čaja (premda bogat antioksidansima kao što su polifenoli), dok crveni čaj pomaže u sagorijevanju masti.
Image / anthony_p_c Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.
