Tuga ili melankolija nakon poroda: zašto se pojavljuje i kako je prevladati

Nema sumnje da je nakon 9 mjeseci trudnoće dijete jedno od najljepših i najljepših iskustava. Ona također predstavlja autentičnu fizičku i emocionalnu revoluciju za ženu, koja je u stanju sudariti se da se nakon takvog iskustva nova majka osjeća tužno ili ima želju za plačom točno prvih dana nakon poroda.

Oni su niz Emocionalne reakcije koje žena može trpjeti nakon poroda, To je blagi, prolazni poremećaj koji ne zahtijeva liječenje. Nedavno si imao bebu i ne razumiješ zašto se osjećaš tužno.

Nakon radosti prvih dana sretnog rođenja primjećuje se da ste osjetljivi i da vam bez ikakvog razloga lako padaju suze. Vi ste napadnuti sumnjama o tome hoćete li biti dobra majka ili ne, ako ćete je moći dobro odgojiti, bojite se, manje spavate, umorni ste. Ovi simptomi su normalni i događaju se u visokom postotku žena.

Zašto se tuga ili melanholija pojavljuju nakon poroda?

Tuga ili melankolija nakon poroda Do njih dolazi zato što, kada smo rodili, žensko tijelo doživljava značajne promjene. Zapravo, nakon poroda žensko se tijelo brzo mijenja.

Pojavljuju se hormonske promjene, tijelo se priprema za dojenje, mlijeko se diže, dojke postaju upaljene ... dok se razina hormona naglo smanjuje. Ovome se dodaje umor koji nova majka može imati nakon rada na porođaju.

Osim toga, tome moramo dodati promjenu kroz koju prolazi vaš život, iako ste mislili da ste spremni za to, napominje da vas nadilazi, da malo spavate, osjećate umor i mislite da ga nećete moći prevladati.

I očito je da se ne događaju samo fizičke promjene. Različiti emocionalni čimbenici također utječu na pojavu te tuge, Na primjer, zabrinutost koju možemo osjetiti zbog dolaska novog potomstva, zajedno s osjećajem nervoze i tjeskobe za vlastitu dobrobit, također ima puno veze s tim.

Kako prevladati tugu nakon poroda

Važno je potražiti podršku u partneru ili u obitelji ako ga imate blizu, sve dok se malo po malo ne naviknete na svoj novi život, uspijete se organizirati i tako se možete odmoriti čak i za nekoliko trenutaka.

Mislim, nije potrebno niti je potrebno liječenje osim podrške vašeg partnera i najbližih ljudi. S druge strane, odmor i vrijeme su također temeljnijer nedostatak sna i umora uvelike utječu na pojavu ova dva zajednička osjećaja.

U osnovi moguće je prevladati tugu i melankoliju nakon poroda slijedeći savjete koje navodimo u nastavku:

  • Budite strpljivi i nemojte se uznemiravati, osjećati se tužno ili melankolično nakon porođaja nešto je potpuno normalno.
  • Pokušajte se odmoriti, jer umor uvelike utječe na njegov izgled.
  • Nedostatak sna je još jedan uzrok koji je izravno povezan s tugom nakon poroda. Pokušajte spavati kad god možete. Dovoljno je čak i sa malim dremanjem od 10 ili 15 minuta, što će vam pomoći da povratite energiju.

Malo po malo primijetit ćete kako se to događa i moći ćete se osjećati dobro i sretno sa svojom bebom. Ovi simptomi obično nestaju nakon prva tri tjedna, ako traju i ne poboljšate, obratite se svom liječniku i potražite stručnu pomoć. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku. temeRodite se

EMINA - PROTIV SVIH (OFFICIAL VIDEO) 4K (Travanj 2020)