Sok od nara: prednosti i svojstva

Sokovi, pogotovo ako su prirodni sokovi, postaju prikladna opcija za uživanje u raznim prednostima koje pružaju plodovi. Iako je istina da je uvijek najbolje jesti cjelinu, ili ako je u obliku soka, kada su ukapljeni ili stisnuti.

Izvrsne su mogućnosti za one ljude koji ne vole cijele plodove, bilo zato što ih je teško guliti ili zato što im se jednostavno ne sviđa njihov ukus i tekstura.

U tim je slučajevima najprikladnije praviti prirodne sokove, jer oni kondenziraju i sadrže većinu esencijalnih hranjivih tvari koje oni pružaju, ali budite oprezni! neka se izgube

Kao što sigurno znate, visoki kolesterol postaje ozbiljan poremećaj zdravlja, pogotovo kada se dijagnoza ne postavi na vrijeme (iz testa krvi), a masnoća se nastavlja nakupljati u arterijama.

Srećom, osim što slijedi zdrav način života, možemo se odlučiti za dijetu s malo masti i bogatu hranom koja se preporučuje protiv kolesterola. Kao što je primjerice slučaj Granada, voće protiv kolesterola s važnim prednostima i svojstvima.

Sok od nara je, u tom smislu, izvrsna prirodna opcija za uživanje u različitim prednosti šipka protiv kolesterola.

Prednosti soka od nara

To je sok koji je izuzetno bogat antioksidansima, tako da šipak može postati jedna od onih namirnica koje ne mogu nedostajati u blagotvornoj ishrani protiv slobodnih radikala.

Osim toga, to je zdravo prirodno piće s prehrambene točke gledišta, jer je bogato i vitaminima (vitamin A, C, E i folna kiselina) i minerali (kao što su željezo, magnezij i kalcij). Kada je riječ o vlastitom sadržaju vitamina C, čaša soka od nara doprinosi oko 40% preporučene dnevne količine.

Slika | ilovemypit Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.

Sok od aronije recept i lekovitost (Siječanj 2023)