Nopal: što je to, koristi i svojstva
povijesno gledano, meksički kaktus Poznata je u doba neovisnosti Meksika otprilike tijekom 1810. godine i od tada se proširila diljem američkog kontinenta, od sjevera Sjedinjenih Država do Patagonije zbog svojih višestrukih ljekovitih i prehrambenih doprinosa.
Međutim, njezino porijeklo seže mnogo stoljeća, budući da su Asteci koristili ovu biljku prije više tisuća godina kao prirodni lijek za liječenje infekcija i liječenje rana.
Iako se većina njihovih vrsta nalazi u Meksiku, njihovoj zemlji podrijetla, oni rastu divlje diljem Amerike. Tijekom raznih kulturnih razmjena, nopal je transcendirao na druge geografske prostore gdje njegove prednosti i svojstva ne prestaju zadivljavati, s obzirom na njezine raznolike korisnosti i mineralna bogatstva.
Prednosti nopal
U Meksiku se kaktus konzumira u mnogim gastronomskim jelima. Također je savršen saveznik u zelenim smoothiejima, a sok od pulpe osigurava tijelu višestruke prednosti, uključujući: pomaže u poboljšanju probave, gubitku težine, smanjenju upale i ubrzavanju metabolizma.
Kaktus intervenira u probavnim procesima na učinkovit načinjer ima mnogo topljivih i netopivih vlakana koja smanjuju zatvor i stimuliraju bolju stimulaciju minerala i hranjivih tvari, od kojih kaktus posjeduje u velikim količinama.
Prehrambena svojstva nopal
Također poznat kao Opuntia ili znanstveno ficus indica, ova biljka je kaktus biljka bogata kalijem, fosforom i natrijem.
Osim toga, Ima više vitamina kao što su A, B, B2, C i K i razni udjeli proteina i ugljikohidrata. Nutal se konzumira kao hrana, kao i plod koji se zove tuna.
To je dijelom posljedica raznih mineralnih i vitaminskih sastojaka, koji već godinama apsorbiraju podzemlje i organsku tvar u njoj. Ove hranjive tvari snažno djeluju na imunološki, živčani, krvožilni i probavni sustav.
jer To je izvrstan izvor vlakana, probavni sustav uspijeva bolje stimulirati procese apsorpcije hranjivih tvari. Osim što je organski i biljni spoj, ima fitokemikalije, iznimno korisnu komponentu za zdravlje.
Budući da je kaktus jedan od najprostranjenijih biljaka s ljudskim zdravljem, on ne samo da pruža višestruke koristi, već ima i bogat okus koji čini njegov unos ugodnijim u kombinaciji s drugim povrćem i povrćem.
Ljekovita svojstva nopal
Budući da kaktus ima različita ljekovita svojstva, hrana koja sadrži visoke razine kalcija pomaže u formiranju kostiju, zuba, kose i noktiju te pije njihovu pulpu može se preporučiti osobama s dekalcifikacijom kostiju i djece u faza rasta.
Zapravo, 100 g sirovih nopalina jednako je 80 mg kalcija, što može biti i bolje nego konzumiranje čaše mlijeka. Mnoge prednosti kaktusa koriste se više u tijelu kada je post.
Tijekom procesa probave, mnoge hranjive tvari u hrani koje se konzumiraju se odbacuju, jer tanko crijevo ne posjeduje sposobnost apsorbiranja toliko.
Međutim, post, tijelo je bez drugih namirnica koje se mogu probaviti u isto vrijeme, budući da konzumiranje kaktusa u tom razdoblju dana, pomaže bolje apsorbirati njegove višestruke vitamine i minerale. Na taj se način povećava njegova nutritivna vrijednost, a posebno ljekovita vrijednost.
U odnosu na učinke na kožu, nopales imaju visok sadržaj antioksidanata. Kada djeluju zajedno sa svojim fitokemikalijama, postaju izvrsna obrana od slobodnih radikala, koji prekomjerno uspijevaju stariti kožu prerano.
Na taj način nopal obnavlja stanice kože, hrani ih i hidratizira. S obzirom na svoj ljekoviti doprinos regulaciji dijabetesa, ova biljka kaktusa je idealna za dijabetičare, jer sprječava da unutar vašeg organizma nastaju razlike u razini glukoze nakon svakog obroka.
S druge strane, nopal je također okarakteriziran kao prirodni antibiotik koji sprječava rast bakterijskih vrsta u tijelu. Njegova mulja se često koristi kao mast za čišćenje rana i za borbu protiv mikoze i gljivica na koži. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu. temeHrana Ljekovito bilje
