Kako se suočiti i prevladati strah od porođaja: 5 korisnih smjernica
Strah od porođaja prisutan je u gotovo svim ženama, osobito u onim ženama koje još nisu bile majke i koje razmišljaju o djetetu, ili čak i kada su trudne. Međutim, u nekim slučajevima taj strah - logičan i normalan za nepoznato - može postati prava "fobija", koja može uzrokovati da se ne uživa u trudnoći i da će se skori dolazak rođenja spriječiti da se normalno razvije.
U tom smislu, strah koji žena može imati u vezi s porođajem može biti posljedica različitih i različitih uzroka: od boli koja se može osjetiti nakon što je rođenje počelo sve dok se ne boji da će biti izazvano.
Istina je da su u mnogim slučajevima strah ili strah neutemeljeni, osobito nakon što su čuli, pročitali ili poznati traumatične priče vezane za trenutak rođenja. To je više, u većini slučajeva Pojava tog straha obično je motivirana osobito strahom od nepoznatogkoji se također može povezati s činjenicom da su poznate, čule ili pročitale negativne situacije i stvari koje su izravno povezane s porođajem.
Bilo da ste trudni ili ne, i jeste strah od porođaja, otkrivamo vas korisne i preporučene smjernice koji će vam pomoći da prevladate taj strah i uživate u opuštenoj i spokojnoj isporuci.
Savjeti i smjernice za nepostojanje straha od porođaja
1. Što se doista događa u sobi za dostavu?
Nije dobro čuti nepristojne priče o porodu. Ako ga se bojite, najprikladnije je pokušajte saznati što se doista događa u sobi za isporuku u vrijeme kada se to dogodi, Korisna opcija je da pitate svoju babicu ili ginekologa koji će vam pomoći da otkrijete što se najčešće događa.
2. Pripremite tečaj za pripremu porođaja
Tečajevi pripreme za porod su temeljni za suočavanje s ovim važnim trenutkom s vedrinom, mirna, i iznad svega što je moguće više informacija.
S druge strane, također postoje tečajeve za svjesnu trudnoću, koji će vam dati mogućnost da imate sve potrebne informacije u bilo koje vrijeme. Osim toga, ovu vrstu tečajeva obično nude babice i pomoći će vam u rješavanju svih sumnji koje se mogu pojaviti u bilo koje vrijeme.
3. Izbjegavajte jezive priče i samo pročitajte pozitivne informacije
Jeste li znali da, u stvarnosti, Većina žena ima normalne i jednostavne isporuke? Međutim, obično je češće čuti strašne priče ili čak određene situacije imaju tendenciju pretjerivanja. Rezultat? Ohrabruje strah od porođaja, pogotovo kod prvih mama.
Stoga je bitno da uvijek pokušajte pročitati pozitivne informacije, koji će vam pomoći povećati povjerenje u vlastite tjelesne i mentalne sposobnosti, i neće generirati nepotrebnu nervozu ili tjeskobu.
4. Razgovarajte s babicom i ginekologom
Koji strahovi imate? Kao što smo naveli u prvoj točki, tijekom trudnoće uloga Vaše babice i ginekologa je temeljna. Prema tome, prikladno je razgovarati s njima o svim vašim strahovima, jer samo oni su ti koji će vam pružiti sve informacije koje su vam potrebne u svakom trenutku.
5. Vjerujte vlastitom tijelu
Vrlo je važno to Zapamtite da je vaše tijelo 'dizajnirano' za rađanje, Stoga je od vitalne važnosti imati povjerenje u svoje tijelo, Zar ne znate da je priroda mudra? Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku. temeRodite se
