Visoka mokraćna kiselina: uzroci, simptomi, kako ih smanjiti i prevenciju

Kako smanjiti mokraćnu kiselinu?

Valja napomenuti da razine koje se smatraju normalnim za mokraćnu kiselinu u krvi imaju tendenciju osciliranja između 3,0 i 7,0 mg / dL, iako je to razina koja obično varira ovisno o laboratorijima.

Evo nekoliko osnovnih savjeta koji će vas obavijestiti Kako smanjiti mokraćnu kiselinu:

Uklonite crveno meso (svinjetina i janjetina), bilo koju vrstu konzumma napravljenog od mesa i rajčica, kao i određene vrste riba kao što su inćuni ili srdele.
Također izbjegavajte konzumaciju školjkaša, osobito do trenutka kada je moguće smanjiti razinu mokraćne kiseline.
Uklanja potrošnju alkoholnih pića, osobito vina i piva.
Ograničite ili uklonite iz uobičajene potrošnje poticanje pića poput čaja ili bezalkoholnih pića s plinom.

Također može biti korisno znati kako očistiti bubregeBiti idealan da ih pročisti barem jednom godišnje.

Kako spriječiti visoku mokraćnu kiselinu

Iako je istina da postoji nekoliko uzroka gihta, istina je da je ona obično usko povezana s visokom razinom mokraćne kiseline u krvi, bilo zato što naše tijelo prekomjerno proizvodi, bilo kada ima poteškoća u njenom uklanjanju. ,

Čuvajte se crvenog mesa

U kuhinji je moguće spriječiti višak mokraćne kiselineposebno naglašavajući crveno meso i derivate kao jednu od namirnica bogatih purinima.

Na primjer, svinjetina doprinosi 150 mg. purina na 100 grama, teletina doprinosi više od 160 mg, a pileće meso između 50 i 160 mg. purina.

Mesni proizvodi su također vrlo bogati purinima, kao što su mesne juhe, jer tijekom kuhanja prelaze u vodu.

Mahunarke su također bogate purinima

Iako su neophodni u raznolikoj i uravnoteženoj prehrani, purini također daju purine, ističući u tom smislu leću kao hranu ove skupine bogatiju tim tvarima. U stvari, 100 grama leće doprinosi između 50 i 160 mg.

Odlučite se za namirnice s niskom razinom purina

Naglašavaju hranu kao što su žitarice i žitarice, voće i prirodno povrće, jaja i mliječni proizvodi.

Kao što vidimo, ako smo u testu krvi dijagnosticirali hiperurikemiju, ključno je promijeniti našu prehranu i odlučiti se za hranu s niskom razinom purina, te izbjegavati druge nezdrave navike i utjecati na razine mokraćne kiseline, kao što je uobičajena konzumacija alkohola.

mokraćna kiselina To je kemikalija koja nastaje kada tijelo razgrađuje tvari koje se nazivaju purini, a koje nalazimo u različitim namirnicama i pićima.

Među hranom i pićima koja sadrže purina To su inćuni, jetra, skuša, grašak, grah, vino i pivo.

Uglavnom, većina mokraćna kiselina Otapa se u krvi i putuje do bubrega, gdje izlazi kroz urin. Ali da li tijelo proizvodi preveliku količinu mokraćne kiseline ili nije u stanju dovoljno eliminirati, može se pojaviti visoka razina u krvi (hiperurikemija), tako da se osoba može razboljeti, na primjer - bolest klasično poznata kao ispustiti.

Ali je li to moguće znati Kako smanjiti mokraćnu kiselinu? Kako se mogu smanjiti razine ove kemikalije u krvi? Objašnjavamo na koji način. Ali najprije ćemo znati što je to, i iznad svega, zašto to ide gore.

Što je mokraćna kiselina i kada se smatra da je povišena

mokraćna kiselinaje tvar koja se proizvodi u našem tijelu nakon razgradnje različitih spojeva u krvi, kao što su RNA i DNA. Te se tvari sastoje od purina, nakon što se metaboliziraju, konačno daju porijeklo mokraćne kiseline.

Oko 80% mokraćne kiseline koju osoba može proizvesti dnevno (oko 500 mg mokraćne kiseline) eliminira se iz našeg tijela putem urina. Ali razine od visoka mokraćna kiselina One mogu utjecati na zdravlje i uzrokovati različite probleme.

Treba napomenuti da su razine koje se smatraju normalnim u mokraćnoj kiselini u krvi teže oscilirati između 3,0 i 7,0 mg / dL, iako je to razina koja se obično razlikuje ovisno o laboratorijima (na primjer, uobičajeno je da se također smatraju vrijednostima normalno između 2,4 i 6,5 mg / dL).

Stoga se smatra da postoje povišene razine mokraćne kiseline u krvi kada se ta vrijednost poveća na više od 7 mg / dL.

Uzroci visoke mokraćne kiseline

S medicinskog stajališta kada smo podigli razinu mokraćne kiseline u krvi, mi smo prije hiperuricemija, koji se u osnovi sastoji od a višak mokraćne kiseline u krvi, U tom smislu, njegovi uzroci su vrlo različiti i moramo razlikovati primarne i sekundarne uzroke.

Uzroci primarne hiperurikemije

primarna hiperurikemija nastaje kada je povišenje mokraćne kiseline u krvi izravno uzrokovano prisutnošću visokih razina purina.

Dakle, njegovi uzroci se kreću od povećanja proizvodnje ove mokraćne kiseline razgradnjom purina do nesposobnosti bubrega da eliminiraju mokraćnu kiselinu prisutnu u krvi.

Uzroci sekundarne hiperurikemije

sekundarna hiperurikemijaMeđutim, to je onaj koji se javlja kao rezultat neke druge bolesti ili poremećaja. Njegovi uzroci su, dakle, mnogo širi kao na primjer:

Bolest bubrega:To se događa kada bubreg nije u stanju ukloniti mokraćnu kiselinu iz krvi, uzrokujući njeno povećanje.
Liječenje kemoterapijom:kao posljedica brzog uništavanja stanica, osobito nakon liječenja kemoterapijom. To se događa kada se pojavi sindrom lize tumora. Također, određena kemoterapijska sredstva mogu uzrokovati staničnu smrt.
Određeni karcinomi:kod nekih malignih tumora može doći do smrti stanica.
Potrošnja lijekova:neki lijekovi mogu uzrokovati povišenje mokraćne kiseline, osobito kada se redovito konzumiraju.

Koji su simptomi povišene mokraćne kiseline?

Iako je giht dobro poznato stanje izravno povezano s povišenjem mokraćne kiseline, istina je da samo oko 20% ljudi s visokom razinom mokraćne kiseline zapravo razvija giht. Štoviše, jeste li znali da postoje ljudi koji imaju giht i da, ipak, njihova razina mokraćne kiseline u krvi nije visoka?

Prema tome, Visoka mokraćna kiselina možda neće izazvati simptome, ili da uzrokuje neke određene znakove. Na primjer, ako je povišen zbog problema s bubrezima, mogu se pojaviti problemi pri mokrenju.

Iako je mokraćna kiselina pohranjena u zglobovima može doći do upale zglobova koja uzrokuje bol.

Koje su posljedice visokog sadržaja mokraćne kiseline

Višak mokraćne kiseline može uzrokovati artritis ili giht; Potonji je jedan od najpoznatijih uvjeta i popularno povezan s visokom razinom mokraćne kiseline, koja se sastoji od vrste artritisa koji uzrokuje upalu zglobova kada se nakuplja u krvi. To je jedna od glavnih posljedica.

Osim toga, mogu se pojaviti kamenje ili kamenje u bubregu akumulacijom kristala mokraćne kiseline i, kako smo rekli, dosadnih i neudobnih ispustitikoji uzrokuje nakupljanje tih kristala u zglobovima, osobito u prstima. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku. temeTest krvi